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本日の琵琶湖岸は、朝方から夕方まで青空に恵まれ、とても暖かな一日になりました。
私の連休は昨日で終了ですが、職場の３密状態の解消のため、７日と８日で必ず１日は年休を取得するようにと指示があり、溜まった仕事を考慮して、両日とも午後２時まで勤務して、半日で自宅に引き上げることにしました。
そして、おやつに買って帰ったロールケーキを食べた後、湖岸に走り出しました。




気温が高く、日差しも厳しく、久しぶりに大量の汗をかきました。💦
期待していたとおり、平日の夕方ということもあって、トレーニングに励んでいる高校生や遊んでいる子供たちはよく見たものの、遠方から来ている人はあまりいないようで、ここ最近の週末に比べると湖岸の人は少なめでした。




本日もマスクを着用して走りました。前回は布製マスクでしたが、今回は一般的な不織布のマスク（何度再利用しているか分からないもの）を着用。息苦しいことには変わりはないのですが、布製マスクと比べると、なぜか通気性が良く、なんとか耐えられる感じでした。




サツキがたくさんの花をつけていました。




本日のランニングは、１２．１ｋｍの距離を５７分、キロ４分４６秒のペースでした。
息苦しさから一旦停止も多かったのですが、このところ体重が減り、フォームが安定したためか、膝の痛みもなく順調に走れています。




本日の晩酌ビールは、サッポロのセブンプレミアム限定「青森田子町 田沼さんのホップ畑から」の５００ml缶です。
５００ml缶ということで、暑くなってランニングで大量に汗をかいた日に飲もうと、昨年11月からストックしていました。
希少なホップ「リトルスター」を使用したビールで、苦みが少なく爽やかな香りの美味しいビールです。
今年も、また秋冬シーズンに飲めることを期待しています。




連休中は、リアゲートスポイラーが到着せず、思いつくままに、エクストレイルの細々なメンテナンスを行いました。
まず、秋に装着した欧州日産純正スポーツペダルですが、フットレストを仮止めしていた状態のままだったのですが、やはりネジで固定する必要性は感じず、プレートでゴム製のシートを両面テープでしっかりと固定しました。




そして、冬に装着したAUTECH専用インストルメントパッドですが、エアコンの吹出口との隙間が気になっていたのですが、隙間にエプトシラーやショックノンテープを詰めて、丁寧に隙間を穴埋めしました。




それから、エンジンルームの清掃を行ったり、




ノータッチUVでタイヤをキレイにしたり、




結果的にまだ改善はできていませんが、傷が沢山ついてしまったメッキアイラインを液体コンパウンドで磨いてみたりと、余裕があるといろいろ気になっていたことを思い出すもので、いろいろ作業を進めることができました。

塗装作業を開始するまで時間がありそうで、他のカスタムをいろいろ妄想しています。💦