JUN1970のブログ一覧

本日の滋賀県大津市の日の出は午前４時４７分。本日も残念ながら曇り空の朝となりました。
本日も午前５時ころに起床、パンをかじった後、湖岸に走り出しました。

近畿圏一円の非常事態宣言は解除されましたが、湖岸の駐車場は閉鎖されたまま。
それでも、ウォーキングの人とランニングの人で湖岸は混みあっていました。




長い近江大橋を渡り、対岸で折り返します。
今朝は風がなく、気温も高かったため、汗をかいて大量の水分を失ったので、一日中、牛乳を飲み続けています。




本日のランニングは、１５.６kmの距離を１時間１７分、キロ４分５７秒のペースでした。
ここ最近、順調に体重が減っていて、当初目標としていた６５kgを下回りました。
あと２kgぐらい減らすことができれば、膝や脚の負担がかなり軽減されそうです。




昨日の土曜日は、マジカルアートラインシートの貼り換えを行いました。
３年以上続けていたブルーのラインを、気分転換でシルバーのラインに変更です。




個人的な感想ではありますが、かなりスッキリした印象で、雰囲気を変えることができたと感じています。




本日の午後には、久しぶりにエクストレルを洗車しました。
そして、久しぶりにヘッドライトカバーを装着して、”メガネ男子”となりました。
雨や洗車を避けての装着となるので、着けている時間は限られてきそうです。




本日の晩酌ビールは、サントリーの近畿限定販売「ザ・プレミアム・モルツ 京都産デザイン」です。
西山水系の天然水を使用し、京都府長岡京市にある京都ブルワリーで醸造されたビールです。
やっぱりビールは、使っている水がいいと美味しいです。