JUN1970のブログ一覧

本日の琵琶湖岸は、雲の多い天気ではありましたが、時折、青空がのぞき、とても暑い一日になりました。
日中は気温が上がる予報。涼しいことを期待して、朝５時半に起きて湖岸に走り出しました。




走り出したころは、この時期としては低めの気温、２４度。しかし、時折、降り注ぐ日差しは梅雨の時期にはなかった強いもので、これでもかというぐらいの大量の汗をかきました。

長い間、気になていた左膝ですが、走っている最中に痛むことはなくなり、ほぼ気にならない状態に回復しました。




折り返したころには、青空が広がり始めました。
久しぶりの夏のランニング。後半には水分を失い過ぎたのかバ手気味に。💦
途中、コンビニに寄って、コーヒー牛乳５００MLを一気飲みです。




本日のランニングは、１７．２kmの距離を１時間２８分、キロ５分０７秒のペースでした。
久しぶりの夏の厳しいランニングで、走った後のダメージの大きさを感じました。




土曜日のパン屋巡りは、こちらのお店「Bakery nicopan02」です。
（※ 写真が撮れていなかったので、Googleマップの映像です。）




飴色玉ねぎを練り込んだパンがとっても美味しかったです。
妻や娘の評価も、これまでで一番良いパン屋さんとなりました。




昨日、クリスタルキーパーを施工して、エクストレイルがとっても艶々でキレイな状態なので、エクストレイルのカスタムを進めたかったのですが‥‥。




本日は、バイクのバッテリー交換を行いました。
先日、残業で遅くなった自宅への帰り道、交差点で停止中のバイクのエンジンが急に止まり、その後、なかなか再起動ができない状態に‥‥💦
バイクの整備手帳を確認すると、前回のバッテリー交換から既に３年半以上が経過していることに気が付きました。
エンジンが止まった原因かどうかは分かりませんが、気になったままには出来ないので、早速、amazonで発注して、週末に交換することとしました。




本日の晩酌ビールは、DHCビールの３本目「DHC プレミアム リッチ エール 」です。
厳選麦芽とアメリカ産ホップ数種を配合したホップが豊かに香る本格派エールビールです。
濃い色合いのとおり、ビールの濃さを感じる味わい豊かなビールでした。




数日前に届いた「リアゲートスポイラー」をエクストレイルに合わせてみましたが、２度あることは３度ある‥‥。
スポイラーが外側にそっていて、まったくフィットしませんでした。( ；∀；)




一方の端をボディに合わせると、もう一方の端は、１ｃｍ以上浮き上がります。💦

根気よく内側の真ん中の部分をヤスリ掛けしていって、頑張ってフィットさせるか、店舗と交渉してフィットするものの再送を求めるか、店舗に返金を求めるか、しばらく今後の方策を考えてみたいと思います。