JUN1970のブログ一覧

本日の琵琶湖岸は、涼しげな風が吹き抜ける秋晴れの一日になりました。
本日は、写真の整理、エクスから外した物の整理などをしているうちに夕方になり、日が陰り始め、日差しが弱くなったのを確認して、湖岸に走り出しました。




こんな天気のいい日は、湖岸のどこから撮っても、青空や湖面がきれいに撮れます。




本日も、序盤から身体がよく動き、抑えきれない感じでペースが上がります。
風が涼しくて、暑かった時期のようにオーバーヒートしてしまう感じはないので、思い切ってピッチを上げ、ストライドを延ばして追い込んでいきました。




それでも、明日は出勤、泊まり勤務の予定なので、本日も近江大橋で折り返しです。
後半は、やはり飛ばし過ぎでペースが落ちましたが、爽やかな風を受けて、気持ちよく走り終えることができました。




本日のランニングは、１２．１kmの距離を５７分、キロ４分４５秒のペースでした。
ようやく涼しくなってきたので、長い距離をゆっくり走るトレーニングもそろそろ再開したいです。




本日のおやつのアイスは、「爽 チョコ増しチョココーヒー」をいただきました。
チョコ感が増し増しで、とっても美味しかったです。




お洒落は足元からということで、気になっていたFJ CRAFTのチェック柄のフロアマットを、先日、発注しました。
エクストレイルの室内の雰囲気が変わることを期待しています！