JUN1970のブログ一覧

昨日の琵琶湖岸は、朝方に晴れ間が見られましたが、その後、寒冷前線が通過し、強い雨が降りました。
下り坂の天気予報を信じて、朝食後に湖岸に走り出して正解でした。




先週末、脚がつって、再び、左のふくらはぎに痛みがでましたが、その後一週間で順調に回復し、昨日は、まったく気にならず、いつも通りに走ることができました。




ランニング中のGPSウォッチの画面は、画面を分割しすぎて表示が見ずらかったので、「RUN.monitor Data」で６分割に変更してみました。文字が大きく見やすくなりました。心拍数は、ゾーンにより背景色が変わります。




昨日のランニングは、17㎞の距離を１時間21分、キロ４分46秒のペースでした。
気温は低かったものの、風が弱くて寒さを感じず、大量に汗をかきました。




昨日の晩酌ビールは、歳暮ギフト限定「アサヒスーパードライ ジャパンスペシャル 香り芳醇」でした。
国産原料100％を使用し、高濃度醸造を採用しているとのことで、香りの良さ、ビールの濃さを感じられる、アルコール度数高め（６％）のビールでした。




本日の琵琶湖岸は、午後から天気が回復し、晴れ間が見られる天気予報だったので、昼食後に湖岸に走り出しましたが、天気がくずれ、小雨が降りだしました。




暇を持て余して、珍しく、連日の出走だったため、当初は、ゆっくり走るつもりでしたが、思いのほか身体が動き、ペースがあがります。




本日のランニングは、10㎞の距離を48分、キロ４分47秒のペースでした。
小雨が降る中でしたが、気持ちよく走り抜けることができました。




今週末は、エクストレイルのカスタムはお休みです。
いろいろ考えてはいるのですが、いま一つまとまらない感じです。