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先週の月曜日は、夕食後、「南湖一周ラン」を完結させるために夜の湖岸を走りました。
京阪電車に乗って唐橋前駅まで行って、唐橋の西詰から再スタート。




ゴールの皇子山陸上競技場までの距離は、当日、予想していたとおりピッタリ９㎞。
再チャレンジも考えましたが、とりあえず早期に完結させて良かったと思います。




先週の木曜日、「金沢マラソン2021」の開催が正式に決定しました！
２年ぶりの出走まであと１か月。出来る限りの準備をして大会に臨みたいと思います。




そして木曜日は、仕事の疲れもありましたが、夕食後に湖岸に走り出しました。
台風の影響なのか、とても蒸し暑く、たくさん汗をかきました。💦




木曜日のランニングは、10kmの距離を51分28秒。キロ５分09秒のペースでした。
この日のランで、９月の月間走行距離は141kmになりました！




昨日の琵琶湖岸は、朝から青空が広がり、清々しい秋晴れの一日となりました。
少し寝不足気味ではありますが、早起きして湖岸に走り出しました。




前半のペースはキロ４分56秒。近江大橋をくぐって南下します。




このところ、「膝の痛みがひどくならないか」と気になり、なるべく負担がかからないように慎重に走っていましたが、ゆっくりと回復していて、まだ軽い痛みはありますが、気にならない程度になりました。




京阪石山寺駅付近で折り返しです。気温は低めでしたが、厳しい日差しです。




復路は、少しだけ景色を楽しむ余裕がありました。💦




久しぶりの青い空と青い湖面です。




空気が澄んでいて、比叡山の稜線がくっきりと見えます。




昨日のランニングは、ハーフの距離21.1kmを１時間44分。キロ４分56秒のぺースでした。
後半に入ってペースが落ちましたが、終盤に盛り返して挽回できました。




生のサンマが一匹180円まで値下がりし、今年初めて食卓にあがりました。




そんな夕飯のビールは、サッポロのファミマ限定「ビアサプライズ 至福のコク」でした。
味わいの異なる３種の麦芽をブレンドし、厳選された３種のビターホップを使用して、深いコクを追求したビールです。
濃い味わいが、秋の味覚によく合っていました。




本日は、午後からエクストレイルのカスタムの作業を開始。
装着後から「光るリアスピーカー風イルミ」の光量のムラが気になっていて、いろいろと試行錯誤を繰り返しながら、改善をはかりました。




改善が功を奏して、日中でもしっかり光るようになりました！