JUN1970のブログ一覧

11月３日、文化の日の金曜日は、陽が傾きかけたころに湖岸に走り出しました。
フル出走から５日。疲れが残っていましたが、こり固まった身体をほぐすためのリフレッシュランです。




この日の琵琶湖岸は、朝から濃い霧に覆われ、夕方になっても空が霞みがちでした。




ペースを抑えつつも、ダラダラとした走りにならないようにフォームに注意して走りました。




近江大橋を渡って対岸へ。青と赤のキレイなグラデーションの空になりました。




瀬田の唐橋が見えたきたあたりで、この日の折り返しです。




対岸の夕照の道には、Kona's Coffeeがオープン。車がよく混むところですが、一度行ってみたいと思います。




近江大橋まで戻ったころに、西の空に陽が沈みました。




11月３日のランニングは、20kmの距離を１時間48分58秒。キロ５分27秒のペースでした。
かなり気温が高く、汗をたくさんかきましたが、身体は思いのほか動きました。




11月３日の晩酌ビールは、キリンの「SPRING VALLEY JAPAN ALE＜香＞」でした。日本産ホップ「ムラカミセブン」と「イブキ」を一部使用したシリーズ３本目の「SPRING VALLEY」。ホップの程よい苦みを感じるビールでした。




11月４日の土曜日は、午前中から夫婦そろって京都駅前の献血ルームへ。204回目の献血を済ませた後は、すき家で昼食。午後からは２か月ぶりに京都府南部の私の実家へ向かいました。




夕食後は、１週間前に届いた「Xperia 5 Ⅴ」への機種変更の作業を開始するなど、慌ただしい一日になりました。




11月４日の晩酌ビールは、サッポロビールの新商品「サッポロ生ビール ナナマル」でした。
日本初の糖質とプリン体を70%オフした生ビールとのことです。やはり「コクが足りない」、「味が薄い」と感じました。やっぱり、「身体にやさしい」と「美味しい」は、なかなか両立が難しいのでしょうか。




11月５日の日曜日は、昼食をすませた後に湖岸へ走り出しました。
11月というのに気温が25度を超えて夏日となり、午後の湖岸は汗ばむ陽気でした。




素晴らしい青空が広がり、浜大津港の辺りは、たいへんな賑わいでした。




この日のシューズはターサージャパン。クッション性のないシューズであり、土踏まずから踵にかけて左足の裏に軽い痛みがあり、念のため固い地面を避けて、浜大津港の芝生の上をジョギングすることにしました。




11月５日のジョギングは、10kmの距離を58分49秒。キロ５分53秒のペースでした。
翌日からの仕事に備えて疲れを残さないように、走り終えた後、京阪電車に乗って帰りました。




夕方には久しぶりにディラーへ。最近、フロント足回りからの異音がまた気になってきたので、６か月点検とタイヤ交換の入庫に併せて異音対策の作業を行うことにしました。その入庫前に車両の確認と作業の打ち合わせです。大きな期待はできないのですが、少しでも改善してくれればと思います。




11月５日の夕食は、私の大好物のハンバーグでした。妻が先月から老舗の洋食屋チェーン店でパートを始めて、毎回、大量のハンバーグの仕込みをしていると聞いて、プロのレシピのハンバーグを作ってもらいました。材料費はかなり高くつきますが、確かに美味しかったです。