JUN1970のブログ一覧

本日の琵琶湖岸は、厚い雲におおわれ、いつ雨が降り出してもおかしくない空模様が続きました。
本日のランニングは、２０kmの距離を１時間３８分、キロ４分５４秒のペースでした。
明日からの仕事に備えて、ゆったりとイーブンペースで走りました。





今まで、一人で黙々と走ってばかりだったのですが、今年の終盤には、トレーニングの成果をはかり、モチベーションを維持するため、マラソン大会に出場してみることにしました。まずは、ハーフマラソンからエントリーします。





昨晩、エクストレイルに乗る機会があり、「エアコンの故障」が勘違いであることが分かりました。
温度調節のダイヤルを回す際に、無意識に赤矢印箇所のスイッチを押して、オフにしていたようで、このスイッチを押したとたん、冷気がしっかり出てきました。お騒がせして申し訳ありませんでした。





今晩のビールは、限定販売のサッポロ「新・琥珀エビス」です。
キャッチコピーは、「クリスタル麦芽をさらに増量し、琥珀ヱビス史上、最高に深いコクを追求。どこまでもコク深く、まろやかな味わい。」ということですが、確かに味わいも色合いも濃い、ビールらしい美味しいビールでした。

海外通販で発注したパーツが、ようやく海を越えて１つ配達されました。
一番目に発注したものではありませんが、とりあえず一安心です。
早速、エクストレイルに配達された「ドアストッパーカバー」を装着しました。





一安心したということで、海外通販で、次のパーツを発注しました。
先日、「エアコンダイヤルリング」を装着したのですが、それ以前に装着していた「プッシュスタートスイッチリング装飾」と、青色の色合いが違っていて気になっていたのです。





そのため、色合いが合うことを期待して、こちらのパーツを発注してみました。
写真だけなので、実際のところ、「エアコンダイヤルリング」と色合いが合うのか分かりませんが、配達を気長に待ちたいと思います。





午後のおやつは、娘が作ってきれたコーヒー味のほろ苦いクッキーでした。

本日は、雨が降り続いたため、ランニングに出かけることができませんでした。
土曜日はランニングに出かけたいのですが、エクストレイルのエアコンの調子が悪い（急に冷風が出なくなった）ので、ディーラーにも行きたいと思っています。

昨日は、終日仕事でしたが、本日は、休みとなりました。
そこで、エクストレイルの「ちょいメンテナンス」をしてみました。
まずは、ステアリングとシフトレバーのメンテナンスです。
こちらの「Leather Custom FIRST」さんのキャンペーンでいただいたクリーナーを使用しました。





ステアリングについては、汚れないように常に気を付けているのですが、カスタムをしてから１０ヶ月、手あかなどがついていそうなのでクリーナーで、しっかりふき取ります。
クリーナーのシートが思いのほか大きくて、ステアリングやシフトレバーのほか、コンソールボックスなどの合皮部分もふき取って、乾いた布できれいに拭き上げました。





きれいになったでしょうか？手触りは、さっぱりとして、たいへん良くなりました。





続いて、ナンバー灯のＬＥＤの交換です。
パーツ購入時にもらったＬＥＤが沢山あるので、こちらを使います。





少し前から、片方だけ点滅があったので気になっていたのですが、ようやく交換となりました。





差し込みを一旦間違いましたが、差し替えて、しっかり点灯しました。





続いて、アルミペダルのメンテナンスです。
用意したパーツは、こちらの「モンタナ」という色のスワロフスキーです。





アルミペダルを付けた際に、装飾としてスワロフスキーを貼り付けていたのですが、１つだけ剥がれてなくなってしまいました。まあ、両面テープで貼り付ただけなのに、よく１つだけしか剥げれなかったという感想です。無くなった箇所と、前回、スワロスキーが足りなくて、貼り付けなかったパーキングブレーキのペダルにも貼り付けました。





「ちょいメンテナンス」が終わった後は、ランニングです。





本日のランニングは、１４ｋｍの距離を、１時間０４分、キロ４分３３秒のペースでした。
小雨が降る中でしたが、しっかりペースを維持して走ることができました。
夏の暑い中でのトレーニングの効果が出始めているかもしれません。





浜大津港の様子です。連休が終わって、すこし寂しい雰囲気でした。
明日からは、台風の影響が出始めそうですね。みなさんお気をつけて。

本日は、２週間ぶりの休日でした。明日もまた出勤の予定です。
そして、気が付いたら誕生日が過ぎ去り、４６歳になっていました。
昨日は、未明から深夜まで２０時間働き、フラフラになって帰宅したのですが、久しぶりの休日ということで、夕方には走り出したくなり、着替えて２週間ぶりのランニングに出かけました。
本日のランニングは、１３．５ｋｍを、１時間０２分、キロ４分３５秒のペースでした。
高温・多湿のコンディションでしたが、２週間休んだ足は元気で、早いペースを維持して走りきることができました。





本日の琵琶湖岸は、終日、厚い雲におおわれたままで、今にも雨が降り出しそうでした。
明日からは、残念ながら、強い雨がしばらく降り続きそうですね。
今年の琵琶湖岸は、浜大津港周辺を除くと、水草の浚渫がなかなか進んでおらず、相変わらず、腐った水草がひどく臭い続けています。





ランニング後の夕食は、「ワカサギの天ぷら」や「かき揚げ」、「鶏のから揚げ」などでした。
そして、本日のビールは、「ザ・プレミアム・モルツ〈秋〉香るエール」です。
キャッチコピーのとおり、フルーティな味わいが楽しめる、芳ばしくて奥深い、濃厚なエールビールでした。





海外通販の関係ですが、今のところ、８月下旬に発注した最初の商品が届いていません。
このパーツを、３つ目に発注しましたが、これ以上の発注は、最初の商品が届いてからにしたいと思います。

本日の午前中、隣の京都市内まで「葡萄狩り」に行ってきました。
葡萄の種類は「ベリーＡ」、本当の甘くて実の大きな葡萄だったのですが、朝食直後にやってきた家族４人が食べることができたのは、１人１房がやっとこさでした。早々にギブアップです。
やはり、それほど空腹でもないところ、強い日差でぬるくなった甘い葡萄では、限界が訪れるのは早かったです。





本日の「葡萄狩り」で得られた教訓です。
【其の壱】 果物狩りの前は、食事を抜いて、しっかり腹を空かせるべし。
【其の弐】 果物を美味しくいただくため、自宅から大量の氷水を用意すべし。
【其の参】 果物狩りで元を取るのはたやすくない。自信がないなら、農園の前で土産用の果物だけ買って、冷蔵庫で冷やして、ゆっくり自宅で美味しくいただくべし。
次回から気を付けます。





帰宅後、また、海外通販で、ポチッとしてしまいました。
届くか不安ですけど、本当に価格が安いんですよね。