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検査の為朝食抜きで腹ペコでしたので、ランチは肉うどんを美味しくいただいて😋

帰宅後は妻と買い物へ

夕方からはいつものウォーキングで

今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動

ウォーキング

時間　1時間7分

距離　5.09ｋｍ

消費カロリー　553kcal

去年の今頃、妻は神経専門の病院でも治せない原因不明の激痛を伴う病が悪化して家事や車に乗って移動するのも困難な状態になり、こんな状態がいつまで続くのか、今後良くなる可能性はあるのか？と途方に暮れていましたが・・・😥

去年の11月に思い切ってかごんま県にあるカイロプラクティック院まで往復8時間かけて治療に通い始めてから早いもので1年が過ぎまして。

通院の頻度も最初の数カ月は毎週で車の振動でも痛みが出るので前日に中間地点辺りで宿泊しながら通院したりと何かと大変でしたが、通う度にどんどん症状が良くなってきてスパンも2週間、3週間、最近は1ケ月に1回で大丈夫な位に回復して今では旅行に行ったり、去年の今頃では考えられなかった長時間の運動もできるようになったので、今年は思い切って行動してみて本当に良かったです👍

時間　２時間7分

距離　10.11ｋｍ

消費カロリー　1053kcal

今日は妻の治療でかごんま県のカイロプラクティック院まで往復7時間半のドライブへ🚙

今回はコンビニで朝食を済ませて治療を終えたら

買い物しながら

谷頭駅の

近くにある

老舗ラーメン屋で🍜

みそチャーシューを美味しくいただきましたが、ちょっと量が少なかったので😋

コンビニに寄ったら九州ではお馴染みの袋ラーメンうまかっちゃん味？のおにぎりがあったので🍙

食べてみましたが・・・美味しかったけど、うまかっちゃん味？は微妙な感じでした😆

その後は西都原古墳群の

秋桜を眺めながら帰路につきまして🚙

帰宅後は先週末の関東旅行中に横浜中華街で買って来た桃烏龍茶を

長崎旅行で買って来た波佐見焼のカップへ淹れまして

東京ばななと共にいただきましたが🍌

しっかりとした桃のフレーバーが効いていて、どちらかというと紅茶に近い感じのお茶でした🍵

こちら本場の烏龍茶🍵も横浜中華街でゲットしてきたので、今後のティータイムが楽しみです😋

夕方からは妻とウォーキングへ出かけますが、最近は暗くなってから少し街はずれを歩くと猪が出るので🐗

市街地でアップダウンを含めた5ｋｍ程度のルートを歩いていい汗搔けました👍

本日の有酸素運動

ウォーキング

時間 　１時間8分

距離　5.48ｋｍ

消費カロリー　585kcal

今回は1年に1度のＭＲＩでしたが、血液検査と共に時限爆弾に異常は見られなかったので

とりあえず？この先3ケ月は生き延びられました😆

MRIと血液検査の為午前中は絶食でしたので、腹ペコランチは久しぶりの再来軒へ🍜

ここはもう２５年以上通っていますが、以前のように大量のラードを入れなくなってスープの豚骨臭さも無くなり、こってりからあっさりしたスープになって万人受けする味になってきましたが、それでも再来軒らしい美味しさで大満足のランチでした😋

夕方からは丹頂鶴のような形の雲を眺めながらウォーキングでいい汗搔けました👍

帰宅後は長い事使用してボロボロになってしまった自転車用のバックパックを

新調したので見比べてみたりしましたが

10年以上経過してかなり進化していたので、ダイエット走で使ってみるのが楽しみです🚴

本日の有酸素運動

ウォーキング

時間　１時間12分

距離　5.55ｋｍ

消費カロリー　543kcal