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てっちゃん@のブログ一覧

2018年07月11日 イイね!

ここ二日間の職後の運動は

ここ二日間の職後の運動は昨日は妻の体調が良かったので近くの運動公園でウォーキング。

本日は猛烈に蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でした(疲

自宅でもれなく熱中症になる事ができる真夏の回し車運動ですが、
認めたくないけど~

今まで夏バテなどした事が無いのは多分この自虐的行為のお陰なんですよね(嫌


本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 60.0分
走行距離 30.3km
消費カロリー 509.2kcal
今月の回し車回数 2回
今月の回し車距離 61.8km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1627回
積算走行距離  88197.1km
2018年07月05日 イイね!

きんに苦痛のち超回復

先週末の日本一長い3333段の石段の下りでダメージを負い筋繊維が破壊された脹脛の状態が超回復期間を経過し結構落ち着いてきたので今夜から有酸素運動を再開しましたが、超回復を待つ間に脂肪も超回復してしまい、残念な結果となりました(自爆

初老の体は回復が遅いのでボチボチ頑張りまーすw

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 61.0km
走行距離 31.8km
消費カロリー 535.4kcal
今月の回し車回数 1回
今月の回し車距離 31.8km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1626回
積算走行距離  881671.0km
2018年06月28日 イイね!

拷問の館

拷問の館今年もいよいよやってまいりました。
猛暑の中働いて体力を消耗した後帰宅後も超絶蒸し暑い苦痛の館でのハツカネズミ行為で超大量発汗しゲロゲロ状態です(汗

水分補給と体温上昇の頃合いを一歩間違えば即熱中症いらっしゃ~い♪状態ですが夏バテしないのはこの自虐的運動のお陰でもあるので今後も頑張らんばです。

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)1.3
走行時間 61.3分
走行距離 31.4km
消費カロリー 564.4kcal
今月の回し車回数 6回
今月の回し車距離 184.3km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1624回
積算走行距離  88108.2km

2018年06月22日 イイね!

今夜も何とか

職後は蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でしたが、自転車を趣味としない状態で回し車に5日間続で乗るのは正に精神修行でした・・・(疲

さぁ、明日は待望の休息日&飲酒解禁日です♪

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 62.2分
走行距離 30.0km
消費カロリー 656.1kcal
今月の回し車回数 5回
今月の回し車距離 152.9km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1623回
積算走行距離  88076.8km
2018年06月21日 イイね!

続・精神修行

今夜も職後の運動は蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でした(嫌

休息日&飲酒解禁日まであと1日、頑張・る・・かも?←弱気

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 62.3分
走行距離 31.5km
消費カロリー 619.9kcal
今月の回し車回数 4回
今月の回し車距離 122.9km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1622回
積算走行距離  88046.8km

プロフィール

「[整備] #CRF250RALLY 1回目のエンジンオイル交換と1000km点検 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/2685814/5089166/note.aspx
何シテル?   12/16 13:24
当ブログへようこそ♪ みんカラ歴11年目にしてブログのディスク容量が限界に達した為、新たなIDを取得して再スタートしました。 過去のブログや愛車紹介はこ...
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