てっちゃん＠のブログ一覧

今夜もまた同じネタでコメント不要ですので
スルーして下さいね～（笑


本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　61.1分
走行距離　31.0ｋｍ
消費カロリー　537.9ｋｃal
今月の回し車回数　14回
今月の回し車距離　554.5ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1558回
積算走行距離　　79459.9ｋｍ

毎度同じネタですのでコメント不要です。
スルーして下さいね～（笑


本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　90.3分
走行距離　45.9ｋｍ
消費カロリー　893.2ｋｃal
今月の回し車回数　13回
今月の回し車距離　523.5ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1557回
積算走行距離　　79428.9ｋｍ

今夜も帰宅が遅くなったので録画しておいた「にっぽんトレッキング100」を観ながらちょっとだけハツカネズミ行為を頑張りましたが、雨で湿度が高く蒸し暑かったので短時間でもあり得ない位の大量発汗でした（汗

これからの季節、苦痛の館での運動は短時間でもすぐに脱水症状になるので水分補給のタイミングには今まで以上に気を付けなければです。


本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　60.3分
走行距離　30.7ｋｍ
消費カロリー　561.2ｋｃal
今月の回し車回数　12回
今月の回し車距離　477.6ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1556回
積算走行距離　　79383.0ｋｍ

約８年間愛用している腕時計でザックリとではありますが方位・気温・気圧・高度・月齢・潮の干満が計測可能で釣りや登山にとても便利なんですが、ここ数年で液晶が所々薄くなったり突然電源が落ちたり過去の日付になってしまったりと不具合が続いてまして（汗

もうそこそこ古い物だしデジタル製品なのでアナログ時計みたいに修理は出来ないんだろうなと思いつつも、苦楽を共にした？とても愛着のある腕時計なのでダメ元でメーカーに症状を問い合わせてみたところ・・・

なんと！
修理可能との事で！！（驚

液晶内部を丸ごと交換するみたいで修理に１諭吉程掛かるみたいですが、新たに買えば最低でも５諭吉必要なので修理に出す事に。
ついでに痛んできたベルトの交換も一緒にお願いする事にしましたが補修部品のギリギリ在庫があったのか？デジタル製品でも修理できる場合があるものなんですね。

既に傷だらけではありますが修理から戻ってきたら今まで以上に大切に使い続けたいと思います。

※ちなみに今夜は残業で帰宅が遅くなり運動０でデブまっしぐらです（汗

昨夜から昼前にかけて断続的な大雨でえらいこっちゃでしたが午後からは小雨になったので夕方から近くの小高い丘にある住宅街の坂を上ったり下りたりしながらウォーキングし、最後はジョギングで運動強度を上げて汗を流してきました。

明日からまたハツカネズミ行為を頑張らんばです（涙


本日の有酸素運動
ウォーキング＆ジョギング
運動時間　６６分
消費カロリー　３３１kcal