ずっと関節が痛い

年のせいなのか、何が悪いのか知らないけれど腕と手の指の関節が痛い。
腕の関節は、なんと去年から。汗
始まりは、ダンベルを持って２、３日トレーニングしてから。
痛くなってから直ぐやめたのですが、１年以上続いてしまう。
最近は、腕の外側は直ったのだが、内側は、まだ痛い。
指の関節に至っては、最近で２、３日くらい。
どうやら、負荷がかかった後しばらく痛いようだ。

サラリーマン時代に、力を余り使わなかったから骨が退化していたのだと思ってます。

最近は、店舗の整理で結構重いものを持つなどの力仕事をしているので痛くなったのだろう。

昔、某運送屋さんで構内作業を行った時も指の節々が痛くなったものです。

現在は、自社店舗の整理で関節が育っている最中で関節が太くなってきました。

ただ、あまりそう言った話を聞いたことがないけどカルシウムの吸収が他の人より悪いのかな。