朝食前の原動機無し自転車ダイエット走と🚴北浦町de海鮮丼ランチ🍚

最近は気温35℃前後の猛暑日が続いているので😵


今朝はいつもより少し早めの5：30頃から


原動機無し自転車でダイエット走へ🚴


出発時の気温は既に26℃を超えていましたが


山間部に入ると


まだ少しひんやりとしていて


大量発汗しながらではありますが


心地よい風を感じながら


気持ちのいいサイクリングを


楽しむ事ができました🎏


帰宅後はドライブがてら


北浦町の


きたうらら海市場へ


漁師町ならではの買い物を楽しんだら


隣接しているレストランでランチタイムです


ここで食べるのは初めてでしたので


数量限定の海鮮丼をオーダーしまして


着丼です🍚


見た目より結構ボリュームがありまして


あっという間に完食でした😋


ランチ後は


せっかくなので


久しぶりに


道の駅北浦へ


ここでも


いろいろと


買い物しまして


道の駅北浦では定番の


塩ソフトクリームを美味しくいただいて🍦


久し振りに


テラスへ出てみますと


ポケフタの設置や


ジュディ・オングに


貝殻の絵馬などができてました


猛暑日なので海水浴は気持ちがいいでしょうね～


久しぶりにうみウララエリアを楽しみましたが帰宅後は危険な暑さでしたので


猛暑が落ち着くまで外出を控え、夕方からウォーキングで今日もいい汗搔けました👍


今夜は北浦町でゲットしてきた


食材を肴に


呑みますかね🍻

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間26分
30.78ｋｍ
消費カロリー　843kcal

ウォーキング
1時間7分
5.04ｋｍ
消費カロリー　455kcal