大台突破！

皆さん、こんにちは。
昨日に引き続き2日連続で恐縮ですが、今朝のウォーキング通勤で、ついに今年に入ってからの『歩数』が「300万歩」を超えました。
大台突破！…デスはい(笑)
今朝7:55のスクショで、年間トータルで「3,010,549歩」となっており、万歩計が動いた稼働日1日あたり「15,281歩/日」で、年間消費カロリー「94,832kcal」です。
私と同世代の60代男性平均が、「6,592歩/日」なので、同世代平均の約2.3倍は歩いている事になりますね。
健康診断でも、毎年2〜3個は引っ掛かり再検査となっていたのも無くなり、20kgの減量だけでなく「健康」も手に入れたので、ホントに『歩く生活習慣』を、皆さんにも是非オススメしたいんです。
今日の歩数のハナシをしていたら、チーター(水前寺清子さん)の「365歩のマーチ」を思い出しました…(笑)
では皆さん、午後からもご安全に、良い一日をお過ごしください。


60代男性平均の2.3倍は歩いている(笑)

毎日歩くのが日課となってる…ウォークホリックか(笑)