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ああ。

今日も林道とお山いきそびれた。

せっかく体温がｲｲｶﾝｼﾞに下がってたのに。


もう何日、野鳥に会っていないのか('A`)

野鳥ロスだわ。

今日の夕方、近所の公園行ってみようかな。

カワセミさんいるかな。



(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝてなってても仕方ないので

屋上で小一時間ほど刀振ってきた(๑•̀ㅂ•́)و

いい汗かいたわー

先週の稽古で気づかなかったことにも気づいた。


・ゆっくり動いて足の向き、体重の乗せ方を修正。

・刀をゆっくり動かして、切っ尖の軌道を滑らかに修正。

・納刀の鞘捌きを何度も練習。

・所作の美しさも気をつけて、指先まで気を配る動作を練習。


じっくり復習（自宅稽古）するの大事(`･ω･´)


あとは部屋の中で、

・姿勢を意識した流れるような刀礼の練習。

・刀の持ち替え時に、下緒と鞘を美しく左右の手に渡す練習。

・帯や袴をピシッと美しく着付けできるように練習。


全部、毎日やれば体に染みつくと思うの。

（着物の着付けで失敗してるけどw）

雨や酷暑の日は屋上稽古は無理だから

室内で所作だけでも練習すればいいよね。


これ、ピアノと同じでね、

稽古の日だけやって上達しようとしても無理。

毎日おうちで練習して、その成果を稽古でやって

それに対して先生のご指導をいただく。

当たり前のことだけど、大人になると忘れがち。




コロナ禍で10回も稽古に行けてないんだけど

それでも、すこぉーし成長したこともある。

帯が緩まないように付けれるようになった。

稽古で刀を振っても筋肉痛にならなくなった。

これはとても大事だわ。

ちょこっとだけど筋力がついたかな？


準備運動の中で左手で刀を横一文字に振る運動をやるんだけど

最初は握るのも難しかった左手で、

今はなんとかﾍﾆｮﾍﾆｮなりにも刀が振れるようになってきた。

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだった左手の筋力を元に戻すには

良い運動なんじゃないかな^^


まだ左手でペットボトルの蓋開けられないから

部分的に治ってない感触なんだけど

稽古していれば腕そのもに力がついてくるかも。

先生も「焦らずゆっくり正しく覚えなさい」と

言ってくださるので

変な癖をつけずに動きの意味を理解しながら

徐々に上達できたらいいなと思います(*´꒳`*)





ところでこれ↓前に書いたっけ？


指導してくださる師範のことを

ずっと「師匠」と呼んでいたんだけど

先輩方はみんな「先生」って呼んでいることに気づき

いい歳して中二病っぽくて

めっちゃ恥ずかしくなった(^▽^;


思い出すと消えてしまいたくなるわ('A`;)

大人なんだからもっと落ち着こうな私(^▽^;