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2019年06月12日 イイね!

富士登山初心者向けの準備

富士登山初心者向けの準備画像は2013年に富士登山をした時のものです。

自分は富士山は山小屋に泊まらない派なので

過去の富士登山は全て夜間登山をしています。

またいつも富士宮口の新五合目から登ります。

初心者に多い吉田口からは

登ったことはありませんので

あくまでも静岡側の登山経験からのお話です(^_^;ゞ


登山の詳細は下記過去ブログをご覧ください。

山レコへのリンクと動画を掲載しています^^


最高の富士登山!(富士宮口〜剣ケ峰〜プリンスルート)


今回は初心者の方に向けて経験上の意見をお話しますね。



■心構え

まず、富士山に登る前に大事なのは

富士山は登りやすいけど

日本で一番標高の高い単独峰であるという認識を

必ず心に刻んでおくこと。

それがどういうことかも含めて。


ツアーなどで登る場合、多くの登山者が

「連れてってもらってる」という意識で登っているように見受けられます。

何も知識もなく、ルートすらわからず、

何かあったら誰かに頼ればいいとかね、

登山を舐めるなよ、とだけ言っておきます。



■登山ルート

次に大事なのは、どのルートから登るか

富士山には4つの登山ルートがあり

それぞれ特徴が違います。

登山道の地質や斜度、歩く距離、かかる時間、山小屋の様子。

大人数か、ペアか、ツアーかなど

登山スタイルによっても選択肢は変わります。

初心者が一般的にどのルートで登山しているか

それはなぜなのかを知っておく必要があります。

参考サイト



■服装

<必須>

①長袖Tシャツ
・防寒、紫外線よけのため長袖推奨
・汗は冷えると体温が下がるので吸汗速乾タイプ推奨

②ジーンズ以外の長ズボン
・防寒できて膝を曲げやすいもの

③防寒用ウェア(フリース・ダウン)

④帽子(強風で飛ばされないあごひもあるタイプ)

⑤軍手やグローブ(防寒、怪我防止)

⑥レインウェア
・カッパやポンチョは強風に煽られ意味なし。周囲にも迷惑なのでNG
・上下分かれたゴアテックス推奨

⑦靴下(防寒できる厚手のもの)

⑧タオル(汗拭き、マフラー代わりにもなる)


<あると便利>
⑨ネックウォーマー(早朝山はとても寒い)

☆晴れ予報でも雨具は必ず持っていくように。防寒具にもなる。



■ギア

<必須>

①ザック(リュックサック)

②登山靴・トレッキングシューズ
・靴底が厚いもの、足首を保護するタイプ推奨

③スマホ(腕時計)

ヘッドライト
・早朝はまだ暗い、山小屋泊なら必須

⑤ 富士登山ルート地図・マップ
・どんなにルートが鮮明でも地図を持つのが登山の責任
・自分が今地図上のどこにいるかを確認しながら登る


<あると便利>

⑥ザックカバー
・雨天時ザックが濡れないように
・ゴミ袋では強風で飛ばされゴミの投棄になるのでお薦めできない

⑦フットスパッツ(雨と砂対策)

⑧トレッキングポール
・混んでる時は周囲の迷惑になるので注意


■食料など

①水とポカリ
・水は500mlでは足りない
(山では飲料は貴重。買うと1本500円とかめちゃ高い)
・お茶はトイレが近くなるのでNG

②行動食、おにぎりなどの食事
・歩きながらや狭い場所での休憩で食べれるもの
(登山道での食事はNG。山小屋近辺は混んでいると座る場所がない)

③塩飴、干梅などの塩分と黒糖飴などの糖分

④常備薬、絆創膏などファーストエイド
・頭痛薬、胃薬、正露丸などがあるとなお良い

⑤保険証
・万が一の時に必要
・無いと保険が効かない高額の支払い後、後日保険証を持って再来必要

<あると便利>

⑥日焼け止め(標高が高く紫外線が強いので結構日に焼ける)


■その他

①小銭たくさん(100円玉。トイレはチップ制、1回1人200円から300円)
諸費用参考サイト

②ウェットティッシュ(トイレの後、食事前など手を洗う場所がない)

③ティッシュ(数パック)
・トイレで紙切れがあるかも
・寒くて割と鼻水出る

④ビニール袋
ゴミはぜっっっっっったいに持ち帰り
・登山道でゴミを見つけたら躊躇なく拾う
・高山病にかかると激しい頭痛と吐き気、吐き散らかさないのがマナー

<あると便利>

⑤使い捨てカイロ(悪天候だと寒さは冬並み)

1dayの登山保険に入る

<要らない>

酸素缶(特に効果なし)
・苦しくなったら治るまでその場に10分から30分停滞する方がよっぽど効果あり
・停滞する場合は体が冷えないように暖かい服装やカイロを使用
・休んでも良くならない場合はその標高が自分にとっての限界、
 高山病になる前に下山しましょう


こんな感じかな。

ちなみに自分の装備はこんな感じ。

富士山セット




総合的に注意することは以下の通り。

・荷物の軽量化のために余計なものや重たいものは持っていかないように。

・常に雨と気温を気にして対策を怠らない。

・たくさんの人が周囲にいるからと安心しない。山は下界と違う場所。

・富士山は素人も気軽に行ける場所だけど油断しない。

ゴミを残さない。必ず持ち帰る。

・山では水は貴重ということを肝に銘じる。

・前だけでなく後ろの人にも配慮する。(人工落石を起こさない)

・登山道のロープは道の境を示すものでつかまってはいけない。

・登山道で休む時は邪魔にならない場所で立ったまま。

・マナーの悪い登山者には関わらない。

・怪我をさせられたら勇気を持って相手に伝え過失を認識させる。
(怪我がひどい時は万が一の悪化に備えて身元をメモしておく)
(怪我の状態やできれば相手の顔も画像に収める)
(治療のエビデンスは必ずとっておいて相手にコピーを送付する)



富士山の装備に関しては、

大型スポーツ店や登山専門店で

初心者セットなるものが割安で売ってると思います。

お子さん用があるかどうかはわかりませんが。。。


1度だけの登山なら借りたりありもので済むものはそうして

ギアはユニクロやイオンで同じ性能のものを調達しても良いと思います。

今後も登山を続ける気持ちがあるなら

初心者用でしっかり揃えた方が良いです。


ネットで情報を得る場合は

「1回登った素人の感想」はあくまで体験談だと思って

「登山者や専門家のアドバイス」を参考にしてください。

素人は責任のない発言が多いし、

マナーを知らなくてもたまたま上手くいっただけかもしれません。

私も含めて^^


たくさん書いたので腰が引けちゃうと思いますが

要は抜かりなくルールとマナーを守れば良いだけのこと。

準備をしっかりしておけば不安になることなく安心して楽しめます^^




最後に一番大事なことを一つ。


登山で一番大事なのは「諦める勇気」


登山口に着いたら強風や雨だったりすることもあります。

登山途中で高山病にかかることもよくあることです。

せっかくここまできたから、後少しだから、、、、

この気持ちを断ち切る勇気が命を救います。



登山途中で眠気やあくびが頻繁に出始めたら高山病の合図。

やがて頭痛や吐き気が襲ってくるので

近くの山小屋で時間をかけて体を標高に慣らしてから登ってくださいね。

また、富士山は小雨よりも風が命取りです。

不安を感じた時点が引き返すポイントです。

それが登る前でも。



引き返すのが体調不良や天候によるものではなく

泣き言だった場合の判断は個人にお任せします(^^;


お子さん連れの場合はこちらが参考になるかと。

だいたい同じことが書いてありましたが。。。

参考サイト




以上、思い出に残る登山を楽しんでください(*´꒳`*)

Posted at 2019/06/12 13:51:03 | コメント(4) | トラックバック(0) | 山はいいねぇ | 日記
2019年06月12日 イイね!

リハビリは続く

リハビリは続くリハビリ落書き。

まだ右手がふるえるので

絵とか字がきれいにかけない。

たまにふるえが小さいときは

そこそこ小さな字が書けるから

書類を書く時はタイミングを図って書く(^^;


左手は前より力が入るけど

ミニの重ステはきつい。


日常生活には全く支障はないけど

こういう細かいことは

まだまだうまく出来ないんだよね。

あまり不便には思ってないので

落書きしながらリハビリしますw


ちなみに今日の落書きは屋根無くんだよヾ(。・ω・。)ノ゙

Posted at 2019/06/12 07:57:19 | コメント(1) | トラックバック(0) | 何気ない日々
2019年06月11日 イイね!

ますます使いづらくなったわ

この記事は、マイページ『何シテル?』表示方法変更のお知らせについて書いています。

めっちゃ使いづらくなった('A`)

ストリームを推したいなら

カテゴリ表示やめたらいいじゃん。

察するところ

スマホやタブレット寄りにしたいんでしょ?


マイページのメニューの何シテル?が

自分の呟きだけしか表示されないのも意味不明。


このサイトってPCやwebに詳しくない人の利用が多いんだから

わかりづらい改変はやめたらいいのに。


スマホはスマホ、PCはPCで棲み分けがあるんだから

使用する端末で使い良いようにしてほしい。

そのためにPC用とスマホアプリ使用で

アプローチの違いがあるんでしょ?

両方同じにすれば良いってわけじゃないと思うよ。
Posted at 2019/06/11 18:42:15 | コメント(2) | トラックバック(0) | 何気ない日々 | 日記
2019年06月08日 イイね!

おとなになったよ(*´∇`)

おとなになったよ(*´∇`) 
<<<幼虫画像&羽化動画注意!!!>>>

苦手な方はスクロールしないでください(>_<)







花壇のシロタエギクに蕾がついた。

花が咲くんだ。。。初めて見る^^


グリーンのアクセントに

シルバーリーフを植えたくて選んだけど

思ったより丈が伸びてしまって

切りそろえようかどうしようか迷ってたのよね。

剪定しないでよかったー(>_<)


アサガオは順調に双葉から葉を出して

もうすぐ蔓が伸びて来そう^^



まさに夏休みの自由研究w

おとなになってまで、何やってんだか(^^;



さて。アゲハチョウのサナギですが、

金曜日になって黒い筋が入って来ました。



そろそろ羽化するのでは。。。

幸い金土日はバイトがお休み。

羽化を見守ることができるかも。

夜には筋の色が濃くなって来ました。



土曜の朝、大部分が黒っぽくなって羽の模様が小さく透けて見えます。

中の蝶が動き出す前に、そっとケースの蓋を外しておきます。



大事な我が子の旅立ちなので、撮影準備も抜かりなくw



今思うとGoProより普通のムービーで撮影すればよかったか?

マウントしやすいからってGoProで撮ることしか考えてなかった(^^;







無事にサナギから成虫になったアゲハチョウ。。。



羽も体も生まれたてで、濁りのない存在がとても神秘的。

まだ乾かなくて重たい羽を

ゆっくりと開いたりたたんだりして、じっと乾かし続けている。



初めて羽を広げた瞬間。

感動(>_<。)


パタパタと羽ばたきを繰り返し

飛ぶ準備を始めます。


1センチに満たない小さな黒い虫から

何度となく脱皮を繰り返し

大きさと姿を変化し続けながら

やっと辿り着いた姿だよね。

だからこんなに綺麗なんだね(*´꒳`*)


この数十分後に、なんとかフラフラと飛び立って行きました。


羽を乾かしている時にお尻を見たら女の子だったので

素敵な彼氏と出会えるといいね。




羽化から飛び立つまでの様子は

一番下の動画でご覧ください^^






飛び去った後に残された抜け殻。。。

さっきまで飛び立つ命を包んでいたのだと思うと

捨てることができなくて。



しばらくの間、このままケースに残しておこうかな。


木の枝や葉の下の残る昆虫の抜け殻って

もう生きていないのに魂を感じるっていうか

ただの空っぽの器には見えないんだよね。

成虫になって外の世界に改めて踏み出した生き物たちの

ここまで頑張って育って来た痕跡みたいに感じる。


子供の頃は抜け殻と見ると意味もなく持って帰ったりしてたけど

今は、そのままその場所にそっと残ってて欲しいと思う。

この心境の変化(?)はなんだろうね??




最初の子を送り出し、感慨深い週末でしたが、

この後にまだもう1匹、外にも何匹か居るので

相変わらず過保護に毎日様子を見に行っております(^_^;ゞ



実は外の3兄弟、次男が行方不明。

外の木に戻した翌日から姿が見えません。

サナギになったのかと

かなり周囲の広範囲を探し回ったのですが見つからず。

植木鉢の縁が定位置だったから

鳥さんに見つかってしまったのかもしれない。。。。(T_T)

どこかでひっそりサナギになってくれてると祈るばかり。


長男は今日サナギの兆候があったので

明日あたり終齢(前蛹)になるといいなぁ。

三男坊は相変わらずマイペース。


そして、もう一本のミカンの木にちっちゃい子が!



まだ生まれたてて5ミリくらいの大きさ。

屋根無くんが見つけました(*´꒳`*)

実は屋根無くんて意外と虫さんを発見する才能に長けているw

庭のもみじ、花壇の花木、バルコニーの草花、家の外周。。。

生き物の気配を察知する能力があるのか?(^▽^;


今回のアゲハの幼虫観察で、

自分の持てる知識の全てを屋根無くんに伝えたので

必要以上にアゲハの成長について詳しくなってしまったようでww

次男の終齢(前蛹)になる兆候を見逃さずにお知らせしてくれましたw

楽しいねー、屋根無くん(*´∇`)

楽しいでしょー?屋根無くん^^

私と結婚してよかったでしょー!?? ←


幼虫の成長と羽化について詳しくなるのが

夫婦の幸せなのかどうか。。。多分幸せだよウチはww




今年はまだカマキリさんを見てないなぁ。

時期がまだ早いかな。

夏にかけて、どんなお客さまが来てくれるのか楽しみです(*´∇`)



最後に、昨日のアゲハさんの羽化から旅立ちの様子を。

※音量注意(早送りの部分は音声がありません)


羽化の瞬間は、立ち会い分娩に挑むパパみたいな気分でした(^^;

がんばれー!がんばれー!って、

言われなくてもアゲハは充分頑張ってるよwww

うん、でも羽化に立ち会えたのはとても幸せです(*´꒳`*)



こんな敵だらけストレスだらけの世界なのに

それでも生き物は必死で生きていこうとする。

羽ばたく前に鳥や寄生蜂に食べられてしまう子。

飛び立った瞬間に蜘蛛の巣に捕らえられてしまう子。

生き抜く確率は決して高くない。


この日飛び立って行った子は女の子だったから

どうか無事にパートナーを見つけて

また卵を産みに帰って来て欲しいな(*´꒳`*)


2号くんの羽化はいつになるかな?
Posted at 2019/06/09 17:51:42 | コメント(2) | トラックバック(0) | いきもの | 日記
2019年06月07日 イイね!

これも親心か?(^^;

これも親心か?(^^;下の方に

サナギになりかけのイモムシ画像あるよー

気をつけてー


(投げやり



昼頃から雨('A`)

ひどい偏頭痛と体の痛みで

午前中は寝て終わった(いつものパターン

今日がバイトじゃなくてよかったー(>_<)


これから数日雨続きなんだそうで。

梅雨は体調が崩れやすいので憂鬱。

いや、四季を通じて満遍なく体調は悪いがw

梅雨から夏いっぱいは一番体がしんどい。


イモちゃん達を育てていると

私はきっとサナギになれないだろうなぁと思う(^^;

羽化するどころかサナギにたどり着けない気がするわw

飼い主屋根無くんが過保護に世話をしてくれてなかったら

自然で生きてくのは厳しいよなぁ。。。(数年前を回顧 ←



で、そのイモちゃん達ですが、

なんと次男くんがいつの間にか終齢からサナギに脱皮してた。

前の日の夜にいよいよサナギ化しそうで

夜半過ぎまで起きて待っていたのだけど、

ウッカリブログUPしたりtweetしてて、ふと見に行ったら

完璧なまでのサナギ姿に。。。Σ(@△@;

<変身前>


<変身後> ※向きは違うけど同じ個体です


えーーーーーー(TДT)

夜中まで頑張って起きて待ってたのにぃぃ(>_<。)


ケースの下には見事に脱ぎ去った脱皮の抜け殻が

無造作にポロリと転がっていました。。。

終齢からサナギへの脱皮はなかなか見ることができないし

仕草がとても可愛いのでGoProとかで撮りたかった。

ていうかさっさとセットしとけよ私(>_<)


きっと羽化の時も2匹ともバイト行ってる間に

シレッと蝶になってるんだろうな('A`)

羽化の後そのまま飛び立てるように

バルコニーでケースの蓋を開けて見守りたいんだけどさ。



ところで3兄弟の方ですが。。。

サナギになりそうだった1号2号を室内に連れてきたものの

どうも様子がおかしいのです。

サナギになるどころか未だにごはんをモリモリ食べるし

ジッとしてたかと思えば動き回る。


さらに不安を煽るのが、

突然頭を激しく左右に振って体をモソモソと動かし

しばらくするとおとなしくなったりしたのね。

一旦壁に登ってサナギ準備するんだけど、また下に降りてたり。


大きく育ちすぎてケースの中がしんどいのかなと思い

鳥や寄生蜂に狙われる危険を承知で

2匹とも外のミカンの木に戻したんだけど

雨降って心配だから様子を見に行ったら

時々ビクッて体をよじる。


これって、まさか、、、、、

葉っぱに付いてた寄生蜂の卵を一緒に食べちゃって

幼虫が成長するとともに中で卵から孵ってるとか。。。(´Д`;)

だから無駄に大きくなっちゃったの??

因みにずっと外にいた3号は

ここ3日ほど同じ葉っぱの上で静かにしてる。


どうしようどうしようどうしよう。。。(;_;)

もし寄生されてたら、それこそサナギになれずに死んでしまう。

サナギになっても、もう生きられない。


嫌な想像ばかりして悲しくなってしまった。

ミカンの木全体を包むようにネットをかけておこうかな。

とりあえず外敵からは身を守れる。




どうかどうか、何事もなく無事に育って。

羽化の瞬間なんか見れなくてもいいから。

元気に空に羽ばたいて。。。(>_<。)


Posted at 2019/06/07 14:56:14 | コメント(1) | トラックバック(0) | 何気ない日々 | 日記

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