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天気も良いし

洗濯も掃除も終わったし！

小一時間ほどライブに行くかー(*´∇`)


ということで、ぶり太でお山へ^^

いつもの裏道で

気持ちよく田舎道をドライブ。

国道に出た途端、渋滞に嵌ったけど

富士山ゆっくり眺められたからよし！





お山に着いたら

いつも見かけないベンツの傍若無人ぶりにﾏｼﾞｷﾞﾚ。



画像の青いラインのところには

ロープが埋めてあって

一応ひと枠ずつ目印があるのよね。


8台しか停められないお山の駐車場で

2台分のスペースに斜め停めする

ベンツの車庫入れセンスのなさよ。

というかこんな場所にベンツで来る空気感。

湘南ナンバーが山に来ての無法ぶり。

ちょっとdisりすぎだぞ私。



気を取り直して、野鳥さんたちのいる場所へ。

今日も水場の常連さんたちが

次々と顔を見せにきてくれました^^

あ、野鳥おじさんじゃなくて

野鳥さんの方の常連さんね(^^;



いきなりヒヨドリが水場を占拠。


少し離れた木の枝に潜んで、水場を見張っています。



他の鳥が来ると追い回して、水場に近寄らせません。

いつものことなんだけど、

今日は特に意地悪でした(^_^;


ヒヨドリが去った隙にやってきたのはヤマガラ。



バシャバシャと何度も水浴びをして

水も滴るいい男を気取っているのか？



思う存分ｻｯﾊﾟﾘして飛んで行きました^^


入れ替わるようにきたのはシジュウカラ 。




毎度お構いなしな感じでマイペース。



途中、お約束のメジロと混浴も。

ﾎﾝﾄ仲良いよなぁ、シジュウカラとメジロ。


賑やかさが過ぎ去ったあと

静かに舞い降りたのは、キビタキの「お嬢」。

今日も安定の可愛いさです(*´Д` )







こんなに肌寒くなってもまだキビタキがいるのね。

そろそろ「お嬢」の座はジョウビタキに譲っては如何？


最後はやっぱり、かしましいこの子たち。



わらわらとやってきては

次々とバシャバシャ…いつも元気だねぇ(*´∇`)

何とも微笑ましい情景に自然と笑みがこぼれました。


周囲ではジョウビタキの鳴き声が響いていて

近くの木にいたのを見たのだけど

まだ警戒しているのか、すぐに飛び去ってしまいました。

今のところ雌しか見てないなぁ。




そんなことがあって帰宅したら、

何と、お隣の電線にジョウビタキの雌が！



2週間ほど前から、鳴き声だけは聞こえてたの。

鳴く場所が何箇所か決まってるから

縄張りを作ってるのだと思うけど、

だいたい途中で

ハクセキレイがものすごい警戒の囀りで

威嚇して追い払うんだよね。


そこにヒヨドリが混じって一日中喧嘩してるから

最近の我が家の周りはとても賑やかです(^_^;

あと、向かいの山と裏の山で

コゲラのドラミングが聞こえる。

すぐ近くに居るのに、

家のそばまでは来てくれないのね。。。残念。




家の周りや、お山には

いつも野鳥がいるけれど、

常連さんばかりで他の子は滅多に来ないみたい。

近所で一度、

渡りの途中のヒレンジャクを見たことがあるけど

そんなラッキーは稀らしい。


お山は、やってくる野鳥は季節ごと決まっていて

それ以外の子が来ることは滅多にないんだって。

山のどこかにいるらしい

アオゲラやツミに会ってみたいなぁ。


この辺りは生息する野鳥が大方決まっているようで

種類豊富な野鳥と会えるところはあまりない。

林道とお山だけじゃなく

沢沿いの道もリサーチに行ってみようかな。。。

お山より遠いから1日掛かりになっちゃうな(^^;


その前に一度、近所の川沿いと

最近の林道を確認にいかなくちゃ。

工事が終わって野鳥が戻ってきていますように(＞_＜)

掃除洗濯を終え、

遅めの朝ごはんを食べていると

師範からメール着信。

先日の稽古で姿勢確認のために撮った画像データを

DLするように、とのこと。


70代でありながらPCとスマホを使いこなし

HPも自ら作成。

圧縮したファイルをwebにupして

DLするように指示してくるあたり、

さすが現役の頃は一流広告代理店で

海外を飛び回っていただけのことはある。



DLしたファイルには

画像と動画が収められていた。

動画はすごくためになる。

動作を切り取った画像もめっちゃ参考になる。

自分がどれだけﾀﾞﾒﾀﾞﾒかを

赤裸々に伝えてくるから(^▽^;


以下、大鏡に向かって

姿勢チェックしながら刀を振っているの図（抜粋


















これは基本壱の形。

形をやるために大事な要素がたくさん詰まっている。

鯉口を切り柄の握り方に始まる、

刀を抜くまでの一連の抜刀動作。

基本中の基本、横一文字と真っ向斬り。

足の運び、血振り、納刀。


自分の癖がつかないように

毎回キチッと基本に忠実を心掛ける。


画像を見ると、まだ腰が浮いてるのがわかって凹む。

もっと腰を落として重心を置き

腰の高さを変えないように

一連の動きを流れるようにできれば。


腰を意識してると、今度は足がついてかなくなる(^^;

足は刀を振るのと連動するから

足がついてこないと刀の振り方が弱くなる。


腰は大事です(`･ω･´)



それでも、自分の姿を見て

何が悪くて、どう繋がってて

どこを直さなくちゃいけない

というのがわかるようになったのは

大きな成長だと思います^^

これも師範のご指導の賜物ですね。

ありがとうございますm(_ _)m



そして今日もこれから屋上で自主稽古（楽しい

頑張りまーす！(*´∇`)ﾉ

ちょっと物騒な画像ですが(^_^;


お昼前後に、屋上で居合の自主稽古を

みっちり2時間ほどやりました。

先週は1回しか稽古に行っていないので

その分念入りに。


まずは基本の壱から参までを丁寧に繰り返す。

基本なので、全ての形（かた）に影響する。

腕の高さ、体のブレ、足の運び、、、、

ひとつひとつ確かめながらゆっくり。


先週また発見したことがあって、

姿勢の歪みを直そうとしていて

ダメな姿勢と正しい姿勢を比べた時に

足への力の掛かり方に

違いがある事がわかった。


「正しい姿勢の時は体のどの部分に

どんなふうに力がかかっているか」を

強く意識すると良い。

それを体に覚えさせる。




基本のおさらいをやったあとは、形のおさらい。

ひとつひとつの動きの意味を捉えて

理屈をしっかり動きに変える。


居合の形は一瞬たりとも気を抜けない。

常に体のあちこちに気を巡らせないと

形が崩れてしまう。


それはすなわち、

実際の斬り合いならば

僅かでも隙があれば斬られてしまうという

実践的な考え方と結びつく。


刀の握り方にも抜き方にも構え方にも

全てに意味がある。

「相手に斬り掛かられないように」

手首や腕を相手に曝け出さない、

切っ尖は常に相手の方に向ける、

斬り抜く時は

相手の体のどこからどこを斬る刃筋か

イメージしながら斬る。


つまり私は

稽古のたびに何十人もの仮想敵を斬り殺している(^_^;

そして何十回も斬り殺されている(^▽^;

刀もね、ただ振るだけじゃダメなのよ。

ちゃんと相手を斬らないと。

だから手応えすらイメージして斬るようにしてる。



私の振る刀がへにゃへにゃしてたのは

空を切っているだけだったから。


鋭く重みのある斬り方をするには、

左脇の下から右肩までを切り上げている

と言う具体的なイメージで

肉を斬る力を込めながら斬り上げ、

振り上げた刀を無駄に放らず

肩の位置で留めなければならない。


刃を遠くまで振り上げると自分の脇が開いてしまい

相手に反撃された時に斬り殺されてしまうから。

斬り上げた刃の切っ尖は

相手に向いていなければ自分が殺られる。


勢いのついた刀をピタッと止めるのには

手指の力が要るので

腕力があればいいというわけでもない。

柄を「握り止める」力はすごく大事だというのが

形をやっているとよくわかる。




もうね、何時間稽古しても足りない('A`)

でも、我武者羅にやればいいというものでもなく

翌日になったら見えなかったものが見えたりする。

苦手だった形も、

ある日突然コツを掴んだりしてるので

漫然とではなく意味のある繰り返しをしようと思う。



2級に昇級したばかりだけど、

もう次の1級に向けて鍛錬が始まってる。

来年中には段位を取れるように

座学の勉強も始めなければ。

でもそういうのは日々の積み重ねだよね。

試験の日だけが本番じゃない。

毎日の積み重ねこそが本番^^


明日も雨が止んだら稽古しよう(*´∇`)

鳥居原は満車状態

バイク、自転車いつもより多め

気温低いので上着必須


付近を白バイ往復中　要注意