油断をしていたのは事実だが・・・

今朝の最低気温は、氷点下 １０℃ 。
日中は、０℃ 近くまで上がるかもしれないらしい。


さて、
３日間ほど、左の足首表面に ちりちり とした痛みを感じてはいた。
このまま乗り切れるのではないかと思い、過負荷をかけないように注意して過ごしていた。
実際、それ以上の悪化は感じられず
見切ったぜ（￣へ ￣
とか思っていた。

がしかし、
４日目の晩に、眠ろうかと思った頃合いで痛みが深くなり
あかん! 動けんくなる（￣□￣
急ごうとしても まっとうに歩けないので 早くはないのだが、ほぼ片足で階段を下り、急いで 昨年貰った薬の残りを１錠飲んだ。
強くなっていく痛みと 鎮痛剤との攻防 . . . . . . . 無事に眠ることができた。

翌朝、目覚めて、微妙にだけど腫れていることを確認した。
偶然にも 貰ったばかりだった湿布を貼った。
温湿布 と 冷感湿布、どっちだっけ？ たしか温めちゃ駄目って聞いた。
冷感湿布を貼った。
昨年は、いつだっけ？ １月かぁ。
そうそう、あの時はまったく眠ることができなかった。
そして、痛みが引かないままに ぱんぱん に腫れたんでした。


さてさて、
さらなる翌朝、まだ痛みはあったが まぁ問題なく歩けた。
腫れも治まっていた。
なるほど、
手遅れになる一歩手前で 策を講じることができれば、生活に支障を出さずにやり過ごせるらしい。
となると、
病院で処方してもらった薬が いつまでも安全に飲めるとは限らないので、せっかくの機会だし 市販薬も試しておこうかしら ・ ・ ・ ・ 検索。
これが効果があると記されていた。

ふむ。
効果の筆頭には、頭痛 ・ 生理痛 にと書かれてる。
昨年の経験から類推すると、生理痛 って もの凄く辛いのね （＝＿＝；

兎に角、痛みが完全に消えないうちに、買ってきて飲んでみよう。

根本の対策としては、度を超えた不健康の解消。
春になったら、今年こそは本気で減量に向き合わないとあかんな。。。