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本日は、体力増強と、減量を兼ね、老骨にムチを打って、人力バイクにて多摩川サイクリングロードに行ってきました。

予定としては、自分の体力で行ける所まで！！
ＡＭ９：３０に自宅より出発して、まず是政橋（約４㌔）を目指します。
そこから、上流か、下流方面で悩みましたが、上流は府中四谷橋まで、行った事があるので、下流方面を選択。





　　　　　　　　　　　　　　　サイクリングロードの様子です。
　　　　　　ロードの全長は、羽村の堰堤から川崎大師まで、５３㌔もあるそうです。




　　　　　　　　　ほどなく、調布市にある京王閣競輪場を通り過ぎ




対岸には、読売ランドが見えます。
電線に止まっているのは、鵜のようです、多摩川下流も、きれいになり天然アユの遡上が
かなりあるので、捕食しに来ていると思われます。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　ちょっとコースを離れると、日活の調布撮影所




多摩川の５本松、自分は知りませんでしたが、有名な場所らしく、昔はここで良く、時代劇の
撮影が行われたそうです。




東名高速の橋までやって来ました、この下が白バイの訓練コースになっていた事も、今回
始めて知りました。






　　世田谷区まで来ると、さすがにのどが渇き、２缶を一気飲み！！　U＼(^_^ )カンパイ




飲んで、元気が戻り、この後駒沢大学玉川校舎付近まで走り、Ｕターンして、更に聖蹟桜ヶ丘
方面の関戸橋まで行って、ＰＭ１：３０位に帰宅しました。
時速にして9キロ、歩く速度が4㌔位なので、かなりのローペースでした。　(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
　




下の地図が、多摩川サイクリングロードの一部ですが、距離にして約３６㌔位、自分としては、
良く走れた方だと思います。
　　

でも、やっぱり疲れた　(。>_<。)