高血圧の基準が4月から変わったらしい。

たまに暴食するものの、最高血圧が120超えたことありません👍
もちろん薬とも無縁です😊

低っ！
血管が若い証拠でしょうか？
いいですねー(^^)

お疲れ様です。
定期的に薬を服用していて150くらいの時が多いです。
稀に130台になる時もあります。
薬は飲んでいますが、来来亭は硬め濃いめネギ多めです(笑)全く食事を変える気はない(笑)

新基準だと薬は飲まなくていいレベルですが食事管理は必要ですね。薬地獄に墜ちないように気をつけてください(^^;)

4月以降高血圧等生活習慣病は
医師が　生活改善指示説明して　客は同意署名制になりました

塩ダメ　減量だけで相当下がる　うおーキングは1万歩いても効果なし　脈5割マシの運動せえと言われて　ます　はあ…

さてワタスも降圧飲んで10年か　服薬当初　下がる上がる繰り返し　医師曰く　自律神経が　下がった血圧上げるんですよ… ？クスリいるん？？？今もクスリ飲んでますけど　120／80くらいです

ただ降圧剤により　末端への血流が減って　ガン化しやすいという　見解もあるようです

説明受けてませんし、署名もしていないですが(^^;)

脈五割増しの運動って、かなりのもんじゃないです？想像するだけでもキツそうですね～(汗)

10年選手お疲れ様です。自分は何年かなぁ、3年？4年？5年？
そんなもんです。

脳への血量が足りずに痴呆になりやすいって話も。まーネットを検索するとロクなこと書いてないんでビビらされてます(￣▽￣;)

ほんと　そうね　やれやれ

ネット情報の鵜呑みはやめて、ぼちぼちやっていきましょう。