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イイね!
2017年01月29日

ジョギングとシクラメン🌷

ジョギングとシクラメン🌷



本日の琵琶湖岸は、午前中、日差しもありましたが、午後からは雨が降り出しました。
天気予報で、「本日は下り坂」と聞いていたので、珍しく午前中から走り出しました。
本日は、10kmの距離を1時間1分、キロ6分03秒のペースでした。
まだ、右脹脛の状態が思わしくなく、正直に言えば走ると痛みがあるのですが、走りながら直していこうと決めたので、足を庇いながらのジョギングです。
大きく腕を振って、腰を連動させ、足を付け根から動かすように意識すると、足に負担がかからないのか、痛みが和らいで、なんとか走り切ることができました。ある意味、目指すべき理想のフォームかもしれません。





今日は気温が上がりましたが、比良山系の山々の頂には、まだ雪が沢山残っています。





シクラメンの花が咲きました。
小さな鉢植えですが、この時期に10年近く、次々と花を咲かせてくれます。





こちらのパーツを発注してから、約1か月ですが、まだ届きません。
やはり海外通販は、商品の到着を気長に待つしかないですね。





本日の晩酌ビールは、本場ミュンヘンの100%生ビール「レーベンブロイ」です。
アサヒビールが、日本初のライセンス生ビールとして、本場の醸造方法に従い、国内で生産販売しています。
のどごし爽快で、昔から好きなビールの1つです。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/01/29 21:45:56

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