2017八幡市民マラソン大会💦

本日は、早朝からエクストレイルに乗って京都府八幡市に向かい、「2017八幡市民マラソン大会」のハーフ部門に参加してきました。
昨年、この大会でマラソン大会に初出場して以来、大会にまったく参加できていないため、１年ぶりの大会出場です。
なんてたって、出場料が千円ということで、懐に優しい大会です。




スタート直前のグランドです。
気温は低いものの、暖かな日差しがあり、ほぼ無風、これ以上ない、絶好のコンディションです。
ただ、最近は仕事が忙しく、週に一度休みがあればいい方で（昨日も仕事でした）、仕事が終わる時間も遅いため、トレーニング不足は否めませんが、久しぶりの大会ということで、スタート前から気持ちが高ぶりました。




昨年は、スタートから飛ばしすぎて、後半にバテてしまって完全に失速したため、今年はなるべく序盤は抑え気味にして、イーブンペースを心掛けました。
そのため、中盤以降のペースの落ち込みは最初減にとどめることができましたが、終盤には、おそらく走り込み不足から、右ふくらはぎに軽い肉離れが発生！ それでも、なんとか我慢して走り切ることができました。




ゴールタイムは１時間３５分４０秒、キロ４分３０秒のペースということで、昨年の記録を２分以上も上回ることができました。天候に恵まれたこと、ペースの維持を心掛けたことが、良い結果を生みました。




着替えを済ませたあとで、"豚汁"をいただきました。
たくさん汗をかいたので、この塩分が、とても美味しく感じます。




その後、エクストレイルに乗って、"都飯店”へ。




本日は、"プレミアム担々麺"とギョーザをいただきました。
ちょっと、疲れた胃には辛すぎましたが、スープにからむ細麺と、半熟のゆで卵、チャーシューが美味しかったです。




本日の晩酌ビールは、サントリー「ザ・プレミアム・モルツ 〈香る〉エール “初摘みホップ”ヌーヴォー」です。
チェコ・ザーツ産ファインアロマホップの香りが秀逸です。




先日、通勤用のヘルメットを買い替えたのですが、なんと、高さがありすぎて、メットインに入りません。💦
そこで、苦肉の策でリアボックスを取り付けるにしましたが、スペイン製のこのパーツ、なかなか取り付けが難しくて、本日は作業を終えることができませんでした。
明日は休みをとっているので、なんとか取り付けを終えたいと思います。