ラストラン（TARTHERZEAL TS2）💦

本日の琵琶湖岸は、気温は高めでしたが、一日中、曇り空のままでした。
明日の天気は、下り坂のようですね。




本日のランニングは、１６kmの距離を、１時間１９分、キロ４分５５秒のペースでした。
最近、仕事のストレスで食べ過ぎなのか、オーバーウェイト気味で、ペースが上がりませんでした。
あと、２KGぐらいは体重を落としたいと思っています。




そして、本日は、「TARTHERZEAL TS2」のラストランでした。
本日のランで、走行距離が５００kmを越え、引退を迎えました。
そろそろ、ミッドソールのクッション性が失われ、衝撃が足にダイレクトに伝わる感じが出てきていて、足裏や膝の故障を防ぐために、残念ながら引退です。




スマホアプリ「Runtastic」で確認すると、走行距離は５０２km、走行回数は３６回、平均ペースはキロ４分５３秒、約２年９か月、長い道のりを一緒に走ってくれました。




本日の晩酌ビールは、長濱浪漫ビールの「長濱 IPA スペシャル」です。
柑橘系の爽やかな香りで、苦みがきいたビールでした。




２週間前の「神戸バレンタイン・ラブラン」の完走証が届きました。
グロスタイムで１時間３５分０１秒、ネットタイムで１時間３４分３９秒でした。
次回の出走で、このタイムを越えられるように、頑張っていきたいと思います。

明日は、なんとか時間をみつけて、エクストレイルを洗車したいと思います。