梅雨入り後もランニング💦

平年より大幅に遅れた梅雨入りから３日、確かに雨は降ってはいるのですが、長く続くことはありません。
本日の琵琶湖岸は、夜になって雨が降り出すまで曇り空が続きました。

そんなこんなで、午後から６月最後のランニングです。




湖岸に走りだした際の気温は３０度前後、高温・多湿ということで、次々と汗が吹き出しました。
また、心拍の上昇が早いように思えたため、なるべく１７０以上にならないように木陰で休憩を取りながら走りました。




本日は近江大橋を渡らずに瀬田川を南下です。

本日のランニングは１５．２kmの距離を１時間１５分、キロ４分５８秒のペースでした。
これからしばらく、暑さに耐えながらのランニングが続きます。




本日の晩酌ビールは、先日、とりぃ。さんが紹介されていたサッポロの数量限定販売「サッポロ生ビール黒ラベル エクストラビールブリュー」です。
サッポロが独自開発した「旨さ長持ち麦芽」（ビールの風味を劣化させる成分を持たない大麦から生まれた麦芽）を使用して、生ビールらしい「のどごしのうまさ」や「爽快な後味」をねらっているそうですが、ねらいどおりにゴクゴク飲めて、後味スッキリのビールでした。
これからの暑い季節は、のどごしのよい、こんな爽快なビールが美味しいと感じると思います。
パッケージも薄いラベンダー色（サッポロのHPではシルバーと記載）で、とっても涼しげな感じです。




明日、２回目の車検のため、エクストレイルをディーラーに入庫します。
車検に併せて、どのような作業を依頼しようか考え中です！