年内ラストランとオフ会の準備💦

本日の琵琶湖岸は、昨晩からの雨が昼過ぎにあがりましたが、その後も曇り空が続きました。

そして、雨が上がった後、早速、湖岸に向かって走り出しました。
明日は、帰省のため、東京に向けて出発する予定なので、年内ラストランです。




１月２日の「新春びわこ健康マラソン」の看板がありました。
これまで出走したことがありませんが、１年後は娘が大学受験のため、年末年始を自宅で過ごしていそうで、出走の機会がありそうです。




近江大橋の下をくぐって、瀬田川の西岸を下っていきます。
本日のランニングでは、腕を大きく振って骨盤を連動させること、脚を意識的に引き上げて速く回転させることを意識して、久しぶりに少し速めのペースで走ってみました。




しばらくして折り返しです。
雨が上がった後なんですが、今にも雨が降り出しそうな暗い雲です。




本日のランニングは、１６．８kmの距離を１時間２２分、キロ４分５２秒のペースでした。
速いペースで走る感覚を久しぶりに取り戻して、心地の良いランでした。
走っている最中の左膝の痛みも、気にならない程度になってきました。




本日の夕食は、年末恒例の「ブリしゃぶ」でした。
広島から息子が帰省してきたため、親子４人で鍋をつつきました。




本日の晩酌ビールは、サントリーのセブンアイ限定「ザ・プレミアム・モルツ ディープアロマ」です。
プレモルのこだわりダイヤモンド麦芽に加えて、カラメル麦芽、ミュンヒナー麦芽など複数種類の濃色麦芽を使用していて、“心和む熟成香”が特長とのことです。ねらい通りの豊かな香りとコクが楽しめるビールでした。




昨日は、年末年始の東京への帰省や、「まちゃおーさん」に開催していただくオフ会への参加を控えて、エアフィルターの交換のほか、久しぶりにボンネット内の拭き掃除も行いました。




それから、応急措置ではありますが、汚れていてタイヤもツヤを出しました。

関東方面でのオフ会はゴールデンウィーク以来です。たいへん待ち遠しいです！