早朝ランして今週も献血へ (｡･ω･｡)ﾉ♡

滋賀県大津市の本日の日の出は、午前４時58分。
天気が下り坂で午後には雨が降り出しそうなので、５時ころに起床して湖岸に走り出しました。
風はないものの気温は低め、日差しも弱くて半袖Ｔシャツでは少し肌寒い感じでした。




滋賀県は”特定警戒都道府県”ではないので、来週から自粛要請が徐々に緩和される予定です。
そのような状況も影響しているのか、本日は人混みさけて早朝から動き出している人は少なめ。
２km走ってすれ違ったのは、犬を連れた高齢女性１人、道路を散歩中のカモのつがい、ハトのつがいだけでした。




最近、走る回数がちょっと多すぎたのか、疲れが蓄積していて脚がいま一つ動きません。
フォームが崩れ気味で、モチベーションも上がらない感じなので、折り返しのランではなく、ワンウェイのランにすると早々に決め、近江大橋を渡って湖東へ。




瀬田川沿いの遊歩道を南に下っていくと、これまで気付きませんでしたが、「力走」ではなく、「力漕」と書かれた石板がありました。そうここは、ボート競技が行われる琵琶湖漕艇場でした。




そして、瀬田の唐橋を渡って西岸に戻ります。
本日も不織布のマスクを着用していたものの、前回同様にひどい息苦しさは感じず順調でした。ところが、終盤、トイレに立ち寄ってしばらく休憩したところ、汗で通気性が完全に失われ、とても走れない状態に‥‥。💦
走り続けていれば風を受けて乾燥するようですが、一旦、湿気てしまうと駄目なようです。




そして、石山寺公園付近でフィニッシュです。
本日のランニングは、１２．１kmの距離を１時間０１分、キロ５分０３秒のペースでした。




帰路は、京阪電車に揺られて帰宅しました。




買い物や昼食を済ませて、午後からは京都駅前まで献血へ。
ここ数日、「自粛要請で献血者が減って、たいへん状態が続いている。」と、またしても報道されていて、前回の献血から２週間が経って献血が可能となったので行ってきました。




ただ、献血に車で行っても駐車できることを知ったので、今回は久しぶりにエクストレイルで遠出です。
そして、京都市内で久しぶりに給油したんですが、エクストレイルの給油は、なんと３か月ぶり。

ここ数か月のブログを振り返ってみると、湖岸を走って、エクストレイルをいじってという、これまでと何も変わらない日常‥‥。💦 自粛できていないのか、元から自粛のような生活だったのかと自問自答しています。




献血の後は、大津市内まで戻り、ワークマンへ。
みん友のノーフィーさんに教えていただいた「ネックゲーター」を探しに行ってきました。
なかなか通気性が良さそうです。怪しい感じになりますが、次回のランニングで試してみたいと思います。




本日の晩酌ビールは、京都伏見の黄桜酒造の「For your Dream ゴールデンエール」です。
日本酒の仕込みに使われる酒造好適米「山田錦」と名水「伏水」を使用する地ビールとのことで、香りの爽やかさと程よい凛とした辛さを感じるビールでした。




少し停滞気味のエクストレイルのカスタムですが、こちらの素材を発注してみました。
いろいろと作業を妄想しています。