頑張った日のご褒美「メロンミルク」🍈

先週の琵琶湖岸は、梅雨の終わりかけらしく雨の日がずっと続き、激しく雨が降ることもありましたが、ようやく、昨日の土曜日になって雨が上がり、夕方には晴れ間ものぞきました。
気温が高く、日中は身体に厳しそうだったので、夕方になって湖岸に走り出しました。




日差しが傾き始め、風が吹き始めたとはいえ、走り出したころの気温は30度ぐらい💦
厳しいコンディションの中、心拍とペースが上らないようにゆったりと走ります。




湖岸では、娘の部活の後輩たちが、引退する３年生を中心に記念写真を撮っていました。コロナ禍の中迎えた娘の部活の引退から早くも１年。この歳になると１年が早いですね。




厳しい暑さの中、琵琶湖漕艇場では、ボート部員の熱がこもった練習が見られました。




昨日のランニングは、15kmの距離を１時間18分。キロ５分10秒のペースでした。
そろそろ梅雨があけてしばらく暑い日が続くと思いますが、短い距離を積み重ねていきたいです💦




昨日の晩酌ビールは、サッポロビールとセブン＆アイの共同開発第５弾、数量限定販売の「サッポロ セブンプレミアム 上富良野佐藤さんのホップ畑から」でした。
北海道上富良野のホップ農家、佐藤さんの畑で収穫されたホップ品種「ゴールデンスター」を使用したビールで、希少ホップの爽やかな香りと、程よい苦みが楽しめるとっても美味しいビールでした。




本日の日曜日は、午前中、少しハマり始めている風呂掃除を済ませ、午後からは、エクストレイルで妻を仕事に送り、その後は、自宅でたまった用事を一つずつ済ませていきました。




用事の一つは、この季節、ベランダに出しているベンジャミンの殺虫殺菌です。
半年以上前からカイガラムシが発生。その糖分を含む排泄物のせいで、先週になってスス病が発生して、ススを被ったようになっていたので、土曜日に丸洗いして…




本日は、Amazonで発注したベニカXファインスプレーを、これでもかというぐらい念入りに吹き付けました。
これでなんとかなると思います。




いろいろ用事を済ませた後の午後のおやつは、先週の献血でもらって帰ったバームクーヘンと、ファミマの数量限定販売「ミルクメロン」でした🍈
こちらの「ミルクメロン」、みん友のいきみきちさんがお勧めされていたので、本日、ファミマに寄って探してきました。幸せを感じるような甘みと、しっかりとした食感が楽しめるメロン果肉。頑張った日のご褒美に最適ですね。あまりにも美味しいので、半分、仕事中の妻に残しておきました。




本日の晩酌ビールは、サントリーの数量限定販売「TOKYO CRAFT〈スパイシーエール〉」でした。
こちらのビールは、ブラックペッパーを使用したエールビールで、香りまでは感じられませんでしたが、確かにピリリとした後味があります。不思議な感じではありますが、夏らしい爽快感がありました。