いろいろと準備しました💦

10月31日の日曜日、「金沢マラソン2021」に出走し、既に結果は出ているのですが…。💦
ブログの更新が遅れてしまっていて、振り返る形のブログとなり、申し訳ありません。m(__)m




レース出走に向けていろいろと準備しました。エネルギーのゼリーや貼るタイプの痛み止めを買い足し、偏光サングラスを買い替え、テーピング効果のある５本指のランニングソックスを準備しました。




10月20日の水曜日の夜は、夕食後に湖岸へ。冷たい風が吹いて、たいへん寒く感じました。




10月20日のランニングは、10kmの距離を49分32秒。キロ４分57秒のペースでした。
悪化することを心配していた膝の痛みですが、ようやく解消しました。




10月23日の土曜日は、夕方になって湖岸へ走り出しました。
湖岸に吹く風は冷たくなってきましたが、日差しがとても暖かでした。




膝の痛みは解消したのですが、続いて、数日前から経験したことのない腰痛を発症。💦




なるべく途中で立ち止まらないことを目指していましたが、折り返し後の強烈な向かい風を受けて力尽き…。💦




10月23日のランニングは、17kmの距離を１時間21分35秒。キロ４分48秒のペースでした。
風には苦しめられましたが、一定のペースを保つことができて、レース前に自信がつきました。




10月23日の晩酌ビールは、東京への帰省の際にユーキさんからいただいたコエドブルワリーの「COEDO 紅赤-Beniaka-」でした。赤みがかった美しい琥珀色が印象的なエールビール。副原料に焼き芋加工した薩摩芋（紅赤）を使用しているそうで、これまで味わったことのない香ばしい甘みを感じました。豊潤な味わいのビールでした。




ユーキさんからは、６本セットでいただいています。週末などに楽しませてもらいます。
ユーキさん、ありがとうございました！




10月28日の木曜日は、身体をリラックスさせるため、夕食後に湖岸へジョギングに行きました。




10月28日のジョギングは、８kmの距離を48分。キロ６分00秒のペースでした。
疲れを残さないように、心拍を上げることなく、ゆったりと走ることができました。




レース出走の準備を進める中、エクストレイルのカスタムの準備も…。💦
まだ具体的に方向性も決まっていないのに、前期ブラックエクストリーマーのVモーショングリルとフロントエンブレムをヤフオクで落札しました。ゆっくり綺麗に磨きながら、今後のことを考えたいと思います。