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2016年03月19日 イイね！

ランニングと桜満開




今週の月曜日、インフルエンザを発症しましたが、早めに診察を受け、タミフルを飲んだことが功を奏したのか、ひどい熱を発することなく収束して、仕事を２日休んだだけで復帰することができました。という訳で、休日は、じっとしていることができず、ランニングのトレーニングを再開です。本日の湖岸は、降り続いた雨がようやくあがり、温かくて湿気を感じる天候でした。病み上がりということで、距離を抑え気味に15km、キロ５分07秒で走りました。





今日のシューズは、mizunoの「WAVE SPACER DYNA」です。こちらのシューズも、比較的に靴底が薄くて、とても軽いシューズです。それから、本日から既製の中敷きを出して、「ソルボランニング」を入れました。以前も使っていたのですが、最近、膝の周囲に故障が出たこともあり、再び使用することにしました。なかなかクッション性に優れ、故障発生を防いでくれそうです。





それから、我が家のベランダで、鉢植えの桜が満開となりました。今年は、花が少な目のようですが、サクランボが生るのを楽しみにしています。
Posted at 2016/03/19 22:17:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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