JUN1970のブログ一覧

本日の琵琶湖岸は、『曇り時々晴れ』、久しぶりに日差しが戻りましたが長続きせず、雲に覆われて時折小雨が降るというスッキリしない天気でした。
ここ２週間、先日４８歳になった身体を酷使して疲れが溜まっていますが、秋のフルマラソン出場に向けて休むことはできないということで、午後から湖岸に走り出しました。




本日のランニングは、１２kmの距離を１時間０４分、キロ５分２１秒のペースでした。
ウェイトオーバーと高い気温と湿度に苦しめられましたが、なんとか大汗をかいて走り切りました。
これぐらいのペースが、現在の重め残りのウェイトでは、限界という感じです。
他の競技の試合に急きょ出場することになり、筋トレで筋肉が増加してウェイトが増え続けましたが、一区切りがついたので、これからはウェイトを少しずつ減らしていきたいと思います。




本日の浜大津港には、“ハワイアン”が軽やかに流れていました。
どうやらフラダンスのイベントのようです。




本日の晩酌ビールは、アサヒビールがファミマと共同開発した「アサヒ ザ・ダブル」です。
麦芽100％のピルスナービールと麦芽100％のエールビールをブレンドして、ピルスナーのすっきりした味わいとエールの華やかな香りとコクを楽しめるというビールです。
確かにスッキリしていながら、コクもしっかり感じられるビールでした。




天候が優れず、なかなか作業時間が確保できませんが、来週の「やります 関西オフ」、来月の「第３回 X-TRAILFAN meeting 2018 in FSW」に向けて、少しずつエクスのメンテナンスを続けています。
まず、チラツキが止まらなくなったナンバープレート灯の交換です。
今回は、よすＰさんが紹介されていたように、バックドアの内張りを剥がして内側からＬＥＤバルブを交換する方法を試してみました。赤丸部分をひねって取り外し、バルブを交換するだけ、非常に簡単な作業でした。よすＰさん、ためになる情報をありがとうございます。

今回のバルブは、なんとなくですが、長持ちしそうだと感じています。
それから、ちょっと気になっていたテールランプのネジの締まり具合も「問題なし」と確認できました。




続いて、こちらの水アカとりクリーナーで、ボンネット内の清掃です。




気になっていたこの部分の水アカを、思いのほか簡単に取ることができました。
グリルのアミアミ部分のしつこい水アカも、スッキリ取り除くことができました。




こちらの「マジカルアート ラインシート」は、１年半ほど前にエクスに施工しましたが、まったく色あせたり、剥がれたりすることなく、しっかり耐久力を発揮しています。
本日は時間がありませんでしたが、次の土曜日あたり、フロント部分に追加してみたいと思います。