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本日、大晦日の湖岸は、昨夜から続いた雪が午前中に弱まり、濃い青色の空がのぞきました。
時折、強い風が吹いて粉雪を舞わせていましたが、気温３度の湖岸に走り出しました。




湖岸の遊歩道には雪が残っていませんが、まだ、芝生の上には雪が残っていました。
足元が少し悪いので、ゆったりとしたペースで走り進めます。




本日の湖岸は、走っている人は多いものの、厳しい寒さのため、釣りをしている人や散歩をしている人、佇んでいる人は少なく、平日のような寂しい様子でした。




空の濃い青色を映した湖面が濃い青色になり、比良山系の山々は、真っ白な雪をまとっています。




三上山も、薄っすらと積雪です。




比叡山の山頂付近では、まだ雪が降り続いているようです。




本日は、近江大橋付近で折り返しです。




本日のランニングは、12.3㎞の距離を１時間06分、キロ５分24秒のペースでした。
年内最終ランは、ゆったりとしたペースで気持ちよく走れました。




ここ数日の近況です。29日、接続できなくなっていたSONYのBluetoothスピーカーに代わり、Ankerの「Soundcore Mini 3」が到着。小さいですが、いい音を鳴らしています。しないとは思いますが、防水なのでお風呂でも使えます。




昨日の30日は、ずっとサボっていた窓掃除を行いました。高い窓なので、相変わらず恐々の作業でした。
窓から、遠くに夕日を受けた伊吹山をのぞみました。




30日の夜は、閉店になる店のセールに行った娘と妻をエクストレイルで迎えに行くため、夕食時のビールを我慢して、吹雪の中、近所のイオンに向かいました。
すると、ずっと欲しいと思っていた靴が、なんと20％オフから、さらに半額、さらに10％オフに。得しました。




本日、大晦日の晩酌ビールは、サントリーのギフト限定「ザ・プレミアム・モルツ 醸造家の贈り物」です。
ハラタウブランホップをベースに２種類のファインアロマホップを組み合わせており、その華やかな香りは、キャッチコピーのとおり、「白ワインを彷彿とさせる香り」でした。
ビール本来の苦みもしっかりあって、とっても美味しいビールでした。




今年は、新型コロナウイルス感染症に振り回された１年でしたが、エクストレイルのカスタムに関しては、今年も、様々なパーツを装着し、様々な作業を進めることができました。
また、年に１回限りのオフではありましたが、コロナ禍が比較的に落ち着いていた10月末、まちゃおーさんを東京から滋賀にお迎えして、エクストレイルを通じて知り合った方々と、楽しい一日をすごすことができました。

今年も一年、お付き合いをいただき、ありがとうございました。
迎える一年も、変わらぬお付き合いを、どうか宜しくお願い申し上げます。
皆さま、良いお年をお迎えください！

大晦日を迎え、今年一年のランニングを振り返ります。

まず、大会への出走関係ですが、新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、２月に出走を予定していた姫路城マラソンがレース直前に中止。正直なところ、「前週の京都マラソンは開催されたのに‥」、「走れないのに、なんで参加料が返金されないの‥」という不満が‥。
そして、エントリーを検討していた秋のフルマラソン、金沢、神戸、大阪も相次いで中止になり、今年は、大会への出走ができないまま終わりました。

そして、出走権が保障されていた来年２月の姫路城マラソンまでも‥‥。💦




そして、こちらが一年間のランニングの走行記録です。
走った回数は69回、年間の走行距離の合計は1,080㎞。
少ないようですが、今年、エクストレイルで走った距離が2,000㎞と考えると、やっぱり多いのかも？

ただ、月ごとの最低限度の目標である月間100㎞を達成した月は５回のみ‥。💦
夏ごろまで順調に体重を減らしましたが、それ以後は、順調に体重が増加‥。💦




そして、こちらが、ここ数年間の走行記録と今年の走行記録の比較です。
こうして見ると、年間走行距離が毎年、少しずつ伸びてきていることが分かります。
実際、今年の走行距離は、記録が残っている2012年以降で最長の走行距離でした。
今年は出掛ける回数が少なくなり、毎週末、時間をかけて長めの距離を走るようになったからだと思われます。

気になるのは、平均ペースが徐々に遅くなってきていることですが、こちらは加齢による体力の衰えではなく、長い距離を長い時間をかけて走るトレーニングを組み入れたからということにしておきます。




そして、こちらが、現在、ローテーションを組んでいるランニングシューズです。
左から、アシックス HEATRACER、ミズノ WAVE AERO 17、ナイキ ZOOM FRY 3、アシックス TARTHERZEAL 6です。

いま一番気に入っているのシューズは、HEATRACERです。程よいクッション性があり、それ程重くもなく、何より心地よいフィット感が気に入っています。今後、厚底カーボンのZOOM FRY 3が得意になればいいのですが。




コロナ禍の影響を受けた今年のランニングですが、素晴らしいランニングコースに恵まれ、なんとかモチベーションを維持して、着実に走行距離が伸ばせたと思います。
そして、来年は、さらに走行距離を伸ばし、いいフォームで走れるようにしたいです。

※ 年末のご挨拶は、この後、別のブログで書かせていただきます。