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来年２月11日に開催予定の「姫路城マラソン2024」にエントリーしました。
エントリーの締め切りが迫る中、同じく春に開催される愛媛マラソン、びわ湖マラソン、静岡マラソンを候補として迷い続けていましたが、いろいろと考えた上で２年連続のエントリーとなりました。抽選になる可能性があるので、まだ確定ではありませんが、確定すれば、今シーズンは、10月下旬の金沢マラソン、12月初旬の松江城マラソン、２月上旬の姫路城マラソンに挑むことになります。




昨年は前半の登りが思いのほかいい感じで走れてしまい、折り返して下りになったところで調子に乗って急にペースをあげてしまいました。その後、完全に失速してしまい、生誕の地、姫路に悔しい思いが残っています。
もう一度走ることができれば、最後までイーブンペースを心掛けたいと思います。

以下は、ランニングなどの記録です。




８月18日の金曜日は、仕事を終えて帰宅した後、夕食後に湖岸へ走り出しました。
浜大津港には明かりの灯ったビアンカが停泊。ウエディングドレス姿の新婦の姿が船室に見えました。船上披露宴のある日は、必ず湖上で花火が上がっています。




８月18日のランニングは、15kmの距離を１時間20分45秒。キロ５分23秒のペースでした。
後半、かなり息苦しくなりましたが、良い意味で身体を追い込めたと思います。




８月18日の風呂上がりのビールは、サントリーの限定醸造「TOKYO CRAFT〈ヴァイツェン〉」でした。小麦を使用し、無濾過で仕上げた白ビールです。商品説明のとおり、バナナ様のフルーティな香りがありました。




これまでランニングの記録を詳細に残すために使用していたランニングウォッチですが、５か月前ぐらいから風呂の時と５日に一度程度の充電の時を除いて、寝る時も含めずっと着用していて、歩数のほか、心拍、呼吸数、ストレスレベル、睡眠時間、睡眠の質、ボディバッテリー等を記録しています。
特にボディバッテリーは正確だと感じていて、疲れ切れば残量がなくなり、よく寝て回復すれば残量が増えます。
そんなボディバッテリーですが、最近、寝る前に激しい運動（ランニング）をして、寝る前にビールを飲むことが増えて、ストレスが高い状態のまま睡眠に入ることで、翌朝、ボディバッテリーがあまり回復していない状況に陥っています。早く涼しくなって昼間に走れるようになってほしいです。