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  5. 回し初め [てっちゃん＠]
イイね！
   
2018年01月04日

回し初め

回し初め 今年は運動習慣を取り戻そうと元旦から何らかの運動を続けてきたので今夜は職後に苦痛の館へ（嫌
録画しておいた映画を観ながら今年初のハツカネズミ行為で汗を流したので、とりあえず三日坊主だけは免れました（笑

明日は運動休息日です♪


本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　95.2分
走行距離　46.9ｋｍ
消費カロリー　1086.8ｋｃal
今月の回し車回数　1回　
今月の回し車距離　46.9ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1581回
積算走行距離　　80269.8ｋｍ
ブログ一覧 | 苦痛の館（ローラー台ダイエット） | 日記
Posted at 2018/01/04 21:24:01

   

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苦痛の館 ローラー台 脱メタボ コラテラルダメージ
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この記事へのコメント

takehopper
2018年1月5日 6:53
嫌な回し車は習慣にしないと長続きしないですよね。嫌でも乗るようにすればそのうち乗ることが快感に・・・・、絶対ならんですね。
私もアマゾンプライムで暫くは映画観賞をしながら習慣にしたいと思います。
本日は、休息日を堪能して明日からの英気を養ってください。
コメントへの返答
2018年1月5日 21:42
自転車を趣味としなくなった状態でこの運動を継続するのはある意味究極の変態＆自虐的行為ではないか？と強く思います！（自爆

強靭な精神力無くては絶対に成しえないダイエット法ですが、現代社会の中でこれほど短時間＆安全かつ抜群に効率のいいダイエット法も他に存在しない所が何とも悩ましいところですよね～（泣笑

今夜はガッツリと残業した後帰宅後は妻が不在の為、天領うどんのおでんで晩酌中です＾＾

   

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