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  5. 宇納間ダイエット走🚴とノルディックウォーキング🏃 [てっちゃん＠]
イイね！
   
2023年06月17日

宇納間ダイエット走🚴とノルディックウォーキング🏃

今週は土曜日だけ晴れ予報でしたので、原動機無し自転車でサイクリングへ🚴
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沈下橋に
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寄り道して
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みます
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真夏なら
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ドボン🌊
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するところですが🏊
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まだちょっと早かったです😆
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今日は
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久しぶりに
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宇納間地蔵尊まで
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行ってみます
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成長した根性松🌲
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木漏れ日の中を
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駆け抜けて
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謎の
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スポットへ
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到着
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😆
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🤣
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野花が
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綺麗です🌻
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紫陽花を
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眺めながら
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宇納間地蔵尊へ
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到着です
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小休止したら
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中小屋
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方面へ
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進んで
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行きまして
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ここでUターン
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田園風景を眺めながら
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のんびりポタリングを楽しみますが
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私は幼少期に
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親が入院した関係で
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近くの村の親戚に預けられていたので
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田舎に来ると
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とても落ち着きます🐸
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ドーピング😎
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帰路も
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景色を
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眺めながら
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無事帰宅🚴
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帰宅後は
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妻と
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ノルディックウォーキングで
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10ｋｍ歩いて🏃
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いい汗搔けました👍
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夕食は一六八会館に行ったら貸し切りでしたので～😭
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こちらのお店でかんぱーい🍺
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初老の夫婦は小食なので
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1時間も滞在しませんでしたが😆
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美味しくいただきました😋

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
走行時間　3時間26分
走行距離　　71.19ｋｍ
消費カロリー　2363ｋcal

ノルディックウォーキング
歩行時間　２時間9分
歩行距離　10.32ｋｍ
消費カロリー　1048ｋcal
ブログ一覧 | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | 趣味
Posted at 2023/06/17 20:23:55

   

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