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tege!

2024年07月28日

朝食前の早朝原動機無し自転車ダイエット走と久しぶりのせんじ肉🐽

今朝も日が昇る前に出発しまして

原動機無し自転車で朝食前のダイエット走へ

出発前から湿度が高すぎて全然涼しくなかったですが😵

ゲロゲロに大量発汗しながらも清々しい時間帯にサイクリングを楽しむ事ができました🚴

帰宅後は空きっ腹に朝食を美味しくいただいて😋

買い物など色々と用事を済ませたら夕方からウォーキングでまたまた大量発汗したご褒美に？

こちらでは本場広島県のご当地グルメである揚げたての「せんじがら」は手に入らないので～

今夜は久しぶりに　せんじ肉　を肴に呑みますかね🍻

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間23分
30.70ｋｍ
消費カロリー　799kcal

ウォーキング
1時間13分
5.27ｋｍ
消費カロリー　485kcal

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Posted at 2024/07/28 19:16:57

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