時限爆弾の定期検査と💣味のおぐらチェーンdeチキン南蛮ランチ😋

今日は3ケ月に一回の膵臓にある時限爆弾💣（癌化する可能性のある腫瘍IPMN）の定期検査日で午前中は絶食で暇でしたので診察時間までポチっていたソフトシャックルを使ってみたりしながら病院へ🚙


診察の結果、腫瘍マーカーに若干の変化が見られましたが気にする程ではないとの事でしたので、もう少し生きられるようです😆


診察を終えたのでランチに向かいますがトンネルを抜けると


そこは行縢山でした。もとい、


そこはおぐらの街でした←昭和生まれの宮崎人にしか解らないローカルCMネタですみません😅


今日は検査の為朝食抜きで腹ペコでしたので久しぶりに味のおぐらチェーンで


宮崎県延岡市のご当地グルメであるチキン南蛮をタマラン美味しくいただいて😋


夕方からは妻とウォーキングで


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
１時間8分
5.37ｋｍ
消費カロリー　534kcal