てっちゃん＠のブログ一覧

週末のツーリングの疲れも抜けたので職後の運動を再開しました。

毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね～

本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　62.0分
走行距離　30.5ｋｍ
消費カロリー　576.1ｋcal
今月の回し車回数　6回
今月の回し車距離　198.3ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1604回
積算走行距離　　87304.5ｋｍ

今週は職後の運動時間を確保出来ませんでしたが今夜は何とか早めに帰宅できたので・・・
一週間ぶりの有酸素運動は苦痛の館でハツカネズミ行為でした（嫌

毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　62.6分
走行距離　31.0ｋｍ
消費カロリー　533.4ｋcal
今月の回し車回数　4回
今月の回し車距離　124.6ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1602回
積算走行距離　　87230.8ｋｍ

今日は大荒れの一日で朝から大雨と強風の中仕事してえらいこっちゃでした（汗
えらいこっちゃと言えば活発な噴火活動を続ける霧島連山の新燃岳がかなりヤバい感じ（数日後に火口から溶岩があふれ出す恐れ）で宮崎県北でも降灰を確認する事ができましたが、最近になって漸く入山規制が解除となった阿蘇中岳も即入山規制になり・・・
↓画像は去年の夏に韓国岳（南朝鮮とは無関係です←ここ重要ｗ）へ登った時に山頂から眺めた高千穂峰（奥）と新燃岳の火口（手前）ですが、この火口の窪みを噴出した溶岩が埋め尽くしあふれ出ようとしているようです。


プレートの動きとマグマの動きが連動している可能性もあるかもしれないので近い将来起きるであろう南海トラフ大地震による津波には常に警戒し災害発生時の避難経路の確認や避難所の位置に備蓄品の備え等をしっかりとしておかねばなりませんね。

※もしも何処かでカルデラ噴火でもした日には・・・国内のインフラ全崩壊→全国の原発が同時にメルトダウン＝日本列島終了（汗


本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　61.2分
走行距離　31.1ｋｍ
消費カロリー　614.2ｋcal
今月の回し車回数　3回
今月の回し車距離　93.6ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1601回
積算走行距離　　87199.8ｋｍ

仕事中に取引先で見つけた蛾なんですが、一体何に擬態しているんだろう？
蜘蛛の巣でしょうか？初めて見る昆虫にちょっと驚いたのでＵＰしてみましたｗ


今日は雨なので何とか回し車に乗りましたが・・
明日も雨みたいです（嫌


本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　61.6分
走行距離　31.1ｋｍ1
消費カロリー　513.5ｋcal
今月の回し車回数　2回
今月の回し車距離　62.5ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1600回
積算走行距離　　87168.7ｋｍ