てっちゃん＠のブログ一覧

今日は大雨でしたので午後からは散髪へ行きまして。その後は買い物に出かけるも台風のような暴風雨になり、お店に着いても10分以上車から出られずえらいこっちゃでしたが😵


夕方には雨が上がったので妻が間借りしている畑の様子を見に行ってみましたが無事でした


人参は採れたての新鮮なものを生で食べると甘くてとても美味しいんですよね😋


大雨でちょっと引き籠りがちな1日でしたが今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
１時間3分
5.11ｋｍ
消費カロリー　465kcal

九州南部はまさかの沖縄県よりも早く梅雨入りしてしまいました😭


雨天で原動機無し自転車も乗れないので日中はメンテナンスなどしながら過ごしまして


夕方には一時的に雨が止んだので妻とウォーキングへ


何だか蒸し暑かったけど今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
１時間7分
5.10ｋｍ
消費カロリー　445kcal

今日は朝から本降りの雨でしたので、先週の旅行で訪れた所でまだ未掲載だった所を全てみんカラのお勧めスポットにUPしましたが・・・

まっこて、ずんばいだれもした～←何故か薩摩弁

自分用のアルバムと備忘録を兼ねて過去に訪れたところをコツコツとお勧めスポットにＵＰし続けていたら、2025.4.20現在で1.911スポット登録済みとなりました。
若い頃は旅行は定年後の楽しみにと考えていましたが、実際に江戸時代なら死んでいるお年頃になってくると・・・
色々と持病も増えてきて←最近はついに高血圧の薬を処方されてしまいました😭
加齢による身体能力の衰えで、色んな事に興味が薄れてきて行動を起こすのが面倒になってくるので、まだ身体が動く内にやりたかったことはやっておいた方が正解だなと思うようになってきた今日この頃です😅

と、言う訳で？夕方には雨が上がったので妻といつもの5ｋｍウォーキングで


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
１時間8分
5.26ｋｍ
消費カロリー　516kcal

今日はスポーツ量販店で買い物を済ませたら久し振りの吉牛で牛丼を美味しくいただいて😋


半年～年に1度のランニングシューズ買い替えでゲットしてきたシューズを履いてウォーキングへ


アシックスの在庫にサイズがなく初めてのアディダスになりましたが履き心地は良い感じです


基本週に6日間は夕方から5ｋｍほどウォーキングするのでアディダスの耐久性に期待しつつ


今夜はウォーキングついでに近くのスーパーで買って来た鶏の炭火焼を肴に


呑みますかね🍻

本日の有酸素運動
ウォーキング
1時間9分
4.75ｋｍ
消費カロリー　480kcal

今日は3ケ月に一回の膵臓にある時限爆弾💣（癌化する可能性のある腫瘍）の定期検査にプラスして年に1回のMRIによる精密検査日でしたので朝から絶食して病院へ🏥