てっちゃん＠のブログ一覧

今日は大寒波から一転し最高気温が16度を超える位の暖かさでしたので職後は回し車には乗らずに妻と近くの運動公園でウォーキングしてきましたが、侍ジャパンが合宿をするようで歓迎ムードが高まってました。


そういえば日南市の油津駅が広島カープ仕様の「カープ駅」として塗り替えられたそうなので今度ツーリングがてら見に行ってみようかな？

職後に疲労感があったので念の為運動しなかったのですが・・←初老
今夜は疲労感も無くなったので妻と近くの運動公園で小一時間ほどウォーキングしてきました。

明日から３連休ですが明日は雨・・・残り２日間は寒の戻りで宮崎県以外は全て雪の予報なので何しようかな？

今日は午後から雨が上がったので久しぶりに細島の町並みをウォーキングです。


史跡が数多く残る町並みを


のんびりと


歩いて


行きます。


通った事のない


路地を抜けて


海岸線を歩いて


海水浴場手前から


キャンプ場方面へ登って


再び細島方面へ


向かって


あちこち散策してみましたが


地元でもまだまだ知らない所があるものだと驚きつつ、「海の駅ほそしま」の物産館で買い物をして帰宅でした。


明日からまた通常モードで頑張りますかね。

本日の有酸素運動
ウォーキング
運動時間　61分
消費カロリー　未計測

会社の規定では明日まで休みなんですが諸事情により今日は自主出勤で初仕事でした。
帰宅後は夕方から妻と近くの運動公園内を小一時間ほどウォーキングして体を動かしてきましたが去年は趣味としての自転車や突然の体調不良連発から登山も止めた（遭難防止の為自主規制）関係で体重が増え信楽焼の狸みたいな体形になってしまったので今年は何らかの運動を地道に続けて行く事と飲酒制限を目標にしようと思います（笑


自分自身と妻の運動習慣と体力の維持が目的で、今までのようにガツガツ鍛える必要もないので一年後に標準体重まで戻す位のゆる～い感じでボチボチ続けて行きますかね＾＾


今日のデータ
ウォーキング
運動時間　64分
消費カロリー　未計測

職後は妻と近くの運動公園で小一時間ほどジョギングして汗を流してきましたが、暗闇の中にも関わらず運動依存症と思われる方々が多数走っておりました（笑
また明日から来週にかけてずっと雨予報なのでそろそろハツカネズミ行為で汗を流す事になりそうな予感です・・・（嫌