てっちゃん＠のブログ一覧

今夜も職後の運動で汗を流して来ました。

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
ウォーキング＆スロージョギング
運動時間　49分
他未計測

今夜も職後の運動で汗を流して来ました。

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
ウォーキング＆スロージョギング
運動時間　50分
他未計測

今日は晴れたので職後に妻と近くの運動公園で汗を流して来ました。
最近は妻の体調が良く、少しづつではありますが運動強度も上げて行けているのでこのまま運動を続けて行けば紅葉の頃には一緒に山登りできるかも？

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m


本日の有酸素運動
スロージョギング　４６分
他未計測

今日は最高気温３４度と残暑が戻って来まして仕事中も大量発汗しっぱなしでしたが職後も妻とスロージョギングで更に汗を流して来ました。

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m


本日の有酸素運動
スロージョギング50分
他未計測

今日の午前中は当番出勤で午後からは散髪に行きまして。
台風の影響で時より豪雨となる中、夕方は雨が上がったので軽く運動して汗を流して来ました。
明日の昼頃から明後日にかけては台風が我が宮崎県にマッポス（直撃）みたいですが九州北部豪雨の被災地への影響が無い事を祈るばかりです。

そんな訳で今週は自宅に引きこもりの週末となりそうですが、最近ツーリングがてら楽しんでいる山歩きも九州は標高1000ｍ前後の低山が多く夏季の登山は暑いやら山蛭等の害虫が出るやらで不快なので秋まで厳しいかな～と思いつつ

私は基本登山道がよく整備されて滑落や遭難の恐れがないような初心者向けの山しか行きませんが、どんな山であってもリスクはある訳で・・・
この機会に地形図とコンパスを使った読図の勉強を始めようかなと。←今更かい

以前から時間がある時に少しづつではありますが色々調べていたので磁北と本当の北（真北）が違う事（偏差）は何となく理解してはいたのですが真面目に考えようとすると早速耳から煙が・・・
もとい、色々と解ってきて結構面白いものなんですが、１つ問題がありまして。

初老のおじさんには等高線等の細かい線が・・・


老眼の為、
見難い！！
はぁ～歳は取りたくないものですね・・・（泣
↑そろそろ老眼鏡

台風の影響を受ける地域にお住いの皆様、お互い気を付けましょうm(__)m

本日の有酸素運動
ジョギング
消費カロリー　319kcal