てっちゃん＠のブログ一覧

職後は妻と近くの運動公園で小一時間ほどジョギングして汗を流してきましたが、暗闇の中にも関わらず運動依存症と思われる方々が多数走っておりました（笑
また明日から来週にかけてずっと雨予報なのでそろそろハツカネズミ行為で汗を流す事になりそうな予感です・・・（嫌

今夜も職後の運動で汗を流して来ました。

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
ウォーキング＆スロージョギング
運動時間　49分
他未計測

今夜も職後の運動で汗を流して来ました。

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
ウォーキング＆スロージョギング
運動時間　50分
他未計測

今日は晴れたので職後に妻と近くの運動公園で汗を流して来ました。
最近は妻の体調が良く、少しづつではありますが運動強度も上げて行けているのでこのまま運動を続けて行けば紅葉の頃には一緒に山登りできるかも？

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m


本日の有酸素運動
スロージョギング　４６分
他未計測

今日は最高気温３４度と残暑が戻って来まして仕事中も大量発汗しっぱなしでしたが職後も妻とスロージョギングで更に汗を流して来ました。

毎度同じ運動記録ネタですのでスルーして下さいね～m(__)m


本日の有酸素運動
スロージョギング50分
他未計測