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2023年10月29日 イイね!

宇納間ダイエット走🚴とウォーキング🏃

今日は快晴の中、宇納間ダイエット走へ出発です🚴
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最近は朝晩冷え込むようになったので
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指切りグローブでは寒くて手がかじかむので
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そろそろウインターウエアが必用になってきましたが
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今朝は念のためアンダーウエアに
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ファイントラックのドライレイヤーを着て来たので
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汗冷えする事無く快適にペダルを漕ぎながら
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宇納間地蔵尊へ到着です🚴
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その後はいつもの無人販売所へ行ってみるも
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欲しかった物が何もなかったので←しかもエホバのオバサンに勧誘されるし😩
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原木椎茸の出荷が始まる事を期待しつつ🍄
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帰路につきます
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天気がいいので
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ちょっと
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寄り道したり
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しながら
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寒かったけどいい運動になりました👍
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夕方からはウォーキングで
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今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間 3時間22分
距離 73km
消費カロリー 2004kcal

ウォーキング
時間 1時間5分
距離 5.44km
消費カロリー 473kcal
Posted at 2023/10/29 18:17:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ

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