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2024年05月04日

職後のダイエット走とウォーキングのち炉端大将de焼き鳥

黄金週間後半2日目は午前中仕事でしたので

午後から原動機無し自転車で

ダイエット走へ🚴

帰宅後は妻とウォーキングで今日もいい汗搔けました👍

追記：グリルで焼いても全然美味しくない焼き鳥を頂いたので～😩

少しでも美味しくいただけるよう、久し振りに炉端大将で焼きながら

ついでに砂ズリも

焼きまして🔥

美味しくなかった焼き鳥も

炉端大将で焼いたら美味しくいただけました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間　1時間18分
距離　30.72ｋｍ
消費カロリー　989kcal

ウォーキング
時間　1時間7分
距離　5.31ｋｍ
消費カロリー　567kcal

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