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2024年10月05日 イイね！

原動機無し自転車ダイエット走と初めての「てげ鳥」deテイクアウト🐔

今日は気温が低かったので
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久し振りにゆっくり起床してから
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雨が降る前にいつものダイエット走へ
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あちこちで鶏頭の花が咲き始めました🐔
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ほぼ無風なので水面が鏡みたいに綺麗です
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HANA🌻
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ぬこじゃらし🐈
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メタボ地蔵🐽
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黄金色の稲穂
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パンクに注意🌰
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山奥まで来ると
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かなり涼しくなってきたので
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サイクリングにいい季節になってきました🚴
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ランチはコストコの塩サバを美味しくいただいたら😋妻と買い物へ
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数年前に日向市のウィズン跡地にオープンしていた
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テイクアウト専門店「てげ鳥」へ
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初めて行ってみますと
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珍しい総菜物が沢山あります
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これ、2人でシェアしたらコスパ凄くないですか？😱
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珍味など色々と購入してみまして
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帰宅後は夕方からウォーキングで今日もいい汗搔け搔けました👍
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今夜はてげ鳥の「親鳥たたき」と
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白レバ刺しと
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砂ズリ刺しと
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鶏たたき（こってりタレ）と
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鶏皮で
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呑みますかね🍻←安定の摂取カロリーオーバーｗ

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間28分
30.76ｋｍ
消費カロリー　1143kcal

ウォーキング
1時間6分
5.33ｋｍ
消費カロリー　630kcal
Posted at 2024/10/05 20:12:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ

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何シテル？   06/14 19:37
みんカラ歴１１年目にしてブログのディスク容量が限界に達した為、新たなＩＤを取得して再スタートしました。 タイトルのtege!とは宮崎弁で　とても　という意...
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