てっちゃん＠のブログ一覧

最近は日中も涼しくなってきましたが


昼間よりも早朝にサイクリングした方が


清々しくて


気持ちがいいので


今朝も頑張って早起きして


まだ寒い夜明け前の5：00過ぎから


原動機無し自転車で


朝食前のダイエット走へ


復路はメタボ地蔵にご挨拶しながら


往路ではまだ真っ暗だった井堰へ再び立ち寄りまして


津々良方面の谷から流れ出て来る霧を眺めたりしながら


県指定天然記念物ウスギモクセイの


開花状況をチェックしに寄り道してみますと


咲き始めてましたので今週末位が満開かな？


普通の金木犀とは色も違い、フレッシュな香りがするので楽しみです👍


帰宅後は昨日「道の駅青雲橋」で買って来たキビを混ぜて炊いたご飯を🍚


同じく道の駅「青雲橋」で買って来た日之影町の郷土料理「紫蘇の千枚漬け」や


大根葉の漬物などをおかずに美味しくいただいて😋


今日も天気が良かったので


ジムニーで延岡市にある鏡山展望公園まで


ドライブを楽しみながら行ってみまして


今日のランチは近くにある鏡山牧場が


今年の8月2日にオープンしたばかりという


牧場レストラン　サニーハウスへ


初めて入店してみます


ここは以前別の牧場が経営していた


焼肉レストランでしたが


閉店して数十年が経過し


鏡山牧場が建物を借り受けて


再びオープンさせたようです


美味しいテールスープを飲みながら待っていると


料理が運ばれて来ました


黒毛和牛の熟成肉サーロインと野菜のグリルに🥩


つなぎ無しビーフ100％パティのハンバーガーを妻とシェアしながら🍔


美味しくいただいて😋


ランチ後は


ちょっとハイキングへ


牛の地雷に注意しながら進んで行きますと💩


突然視界が開けてきますが、ここはパラグライダーのテイクオフ場でして


アンテナのある西側から


時計回りで


360度の


絶景を


眺めてみます


遠くに見えるのは九州の分水嶺となる脊梁の山々で


こちらの中央に見えるのは大崩山です


ここから眺める景色に


興味のある方は動画をどうぞ


奈良の春日野、青芝に～腰を下ろせば鹿のフ～ン～💩


山頂へ向かう途中にあるベンチですが


ここが一番景色が良いと思うので弁当持参でランチするのもお勧めです


鏡山の山頂は過去に登った事があるので今回はパスしますが昨日は熊本で山の絶景を楽しんで


今日は地元宮崎で海の絶景を楽しみましたが、素晴らしい景色を眺めると心が癒されますね👍


鏡山から北浦町へ抜ける林道（四駆以外は避けた方が無難）を下って「きたうらら海市場」へ


キロ6.500円の伊勢海老は買えませんが😅海産物などの買い物を楽しみながら帰宅しまして


帰宅後は夕方から妻とウォーキングで今日もいい汗搔けました👍


今夜はうみうらら海市場で買って来たミニ海鮮丼と思い出を肴に


呑みますかね🍻

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間28分
30.69ｋｍ
消費カロリー　647kcal

ウォーキング
1時間32分
6.35ｋｍ
消費カロリー　612kcal