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2025年02月23日 イイね!

気温5℃以下の原動機無し自転車ダイエット走とウォーキング

今朝は寒波の影響で気温が氷点下まで下がったので、この冬初のシューズカバーを着用して
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原動機無し自転車でいつものダイエット走へ。往路はまたまた向かい風で冷えましたが
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寒さは衣類でどうにでもなるので、夏よりは全然快適なのがいいですね👍
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復路は追い風に乗って気持ちよくサイクリングを楽しんで帰宅後は
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炊き立てご飯にイワシの丸干しをタマラン美味しくいただいて😋
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午後からはコロナ禍で結婚式が計画倒れになってしまった息子&娘夫婦にせめてものお祝いにとフォトウェディングをプレゼントするべく打ち合わせに行きまして👰
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夕方からはウォーキングで
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今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間20分
30.56km
消費カロリー 1350kcal

ウォーキング
59分
5.01km
消費カロリー 514kcal

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「[整備] #その他 雨の週末はチェーンとスプロケットの洗浄作業 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/3341150/8325330/note.aspx
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