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2025年05月11日

原動機無し自転車ダイエット走＆ウォーキングとチェーン洗浄作業

今日は午後から雨の予報でしたので

午前中に原動機無し自転車でいつものダイエット走へ

昨日よりも気温が7度低かったので快適にサイクリングを楽しんで

帰宅後は雨が降る前に妻と畑までウォーキングして今日もいい汗搔けました👍

午後から雨になったので・・・見せて貰おうか。Park ToolサイクロンCM-5.3の性能とやらを

雨の日を有効活用して真っ黒に汚れていた原動機無し自転車のチェーンを洗浄してみます

水溶性のチェーンオイルを使用しているのでお高い洗浄液ではなく薄めた中性洗剤を注入して

説明書よりも多めにガラガラとペダルを回し続けて何度かすすいでみたら・・・

ナンデスカコレハ？驚くほど綺麗になりました✨

チェーンを拭いても汚れなくなりまして

今まで外して歯ブラシで丁寧にブラッシングしてた頃よりも簡単かつ短時間で綺麗になるとは・・・

歯ブラシとは効率が違うのだよ、歯ブラシとは←今までの苦労はなんだったのでしょうか？😭

値上がりしていて少々お高かったけど買って良かったメンテナンス用工具でした👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間20分
30.58ｋｍ
消費カロリー　1091kcal

ウォーキング
53分
4.11ｋｍ
消費カロリー　420kcal

「[整備] #その他ブレーキシューの異物噛み込み除去とリム傷修正 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/3341150/8318434/note.aspx」

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