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てっちゃん＠のブログ一覧

2024年06月15日 イイね！

今朝は早朝ダイエット走のつもりで早起きしましたが

5：00過ぎに起床してみるとまだ雨が降っておらず、雨が降り出す前に原動機無し自転車でダイエット走へ出かけようと準備していたら降り出してしまったので～😭
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せっかく早起きしたので朝食前にゴアテックスのトレランシューズ＆傘をさしてウォーキングへ
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蒸し暑く小雨が降る中でしたが朝早く歩くとそれなりに清々しくて気持ちよく、いい汗搔けました👍
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今日は妻が不在なので帰宅後は適当に朝食を準備していただきましたが、運動した後の朝食はとても美味しいので癖になりそうです😋
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その後は本降りの雨になったので昼寝したりしながらのんびり過ごして


夕方からは帰宅した妻とウォーキングで今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
早朝ウォーキング
1時間7分
5.18ｋｍ
消費カロリー　508kcal

夕方ウォーキング
1時間7分
5.17ｋｍ
消費カロリー　567kcal
Posted at 2024/06/15 18:44:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン・ジョグ・ウォーク | スポーツ
2024年06月09日 イイね！

Swell Guesthouse &Cafeで「喫茶・伝々夢詩」の生姜焼きを味わう😋

今日のランチは日向市にある「Swell Guesthouse &Cafe」へ
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ここは2023年5月に
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お倉が浜運動公園の近くに
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オープンしたばかりのゲストハウス＆カフェです
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正面がゲストハウスの入り口で左側がカフェの入り口になりまして
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早速店内へ
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入ってみますと
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とても明るい
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雰囲気で
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関係者はワンコや
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バスケットボールに
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サーフィン好きな方々が
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多いようです
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オーナーさんのワンコと金ケ浜の朝陽との2ショット
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朝陽にほえろ！😆
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他には高鍋町出身の世界的彫刻家田中等さんと
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奥様の田中攝さんが描かれた
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作品が飾られており
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外には綺麗なテラス席もあり、テラス席のみ犬との同伴が可能で
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ミニドッグランもありました（ちなみにゲストハウスには1室のみ犬同伴可能な部屋もあるようです）
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一通り店内を見て回ったら妻は2014年に閉店した「喫茶・伝々夢詩」監修の生姜焼き定食と
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私は以前妻が食べて美味しかったとお勧めされた たらこパスタ と
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ドリンクサービスをオーダーしまして
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それではいただきます
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妻にお勧めされた たらこパスタと
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独身の頃彼女（妻）と一緒に食べた「喫茶・伝々夢詩」監修の生姜焼き定食をシェアしましたが
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どちらもとても美味しかったです😋次はチキン南蛮定食を食べてみようと思いつつ
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帰りに何となく「みなとオアシスほそしま」へ
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久し振りに行ってみると綺麗な公衆トイレが出来て新たなテナントも増えていたので
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あちこち見てみると、びうおの刺身が美味しそうでしたので酒の肴にゲットしたりしながら
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夕方は予報が外れて雨が止まなかったのでゴアテックスのトレランシューズでウォーキングへ
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傘をさして歩いて行きますが今年は梅雨入りが遅かったせいか枯れ始めた紫陽花を眺めながら
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雨が降る中、今日もいい汗搔けました👍
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今夜は海の駅ほそしまでゲットしてきたとびうおの刺身を肴に


呑みますかね🍻

本日の有酸素運動
ウォーキング
1時間3分
5.18ｋｍ
消費カロリー465kcal
Posted at 2024/06/09 19:17:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | ドライブ・旅行・グルメ・温泉 | グルメ/料理
2024年06月08日 イイね！

雨の週末は☔あぶデカ鑑賞と延岡七万石城下町de洋食ランチ🥩

今週末は雨模様ですので雨の休日を有効活用すべく、宮崎県北唯一であるローカルな映画館へ
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帰ってきたウルトラマンもとい、あぶない刑事を鑑賞しましたが・・・御年70歳超えとなるタカ＆ユージの活躍に改めて老後は運動不足が原因で寝たきりにならないよう、これからも運動習慣を続けていかねばと思いつつ😆
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その後は山下新天街にあるお店へ
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行ってみたかったので
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1時間まで無料の
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市営駐車場へ車を停めて
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ボン ピアットという
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洋食レストランへ到着です
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ランチメニューの中から
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シェフのおすすめランチ（A）を
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オーダーして
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久し振りの
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お洒落な？
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ランチを
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美味しくいただいて😋
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ガラガラのアーケード街を戻って
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建て替えられてから
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まだ
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訪れていなかった
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延岡市の
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文化振興の
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中核的な
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施設である
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野口遵記念館へ
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まだ
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真新しい
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感じの
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施設内を
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ゆっくりと
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散策してみます
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延岡市役所と
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延岡市の
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市街地を眺められ
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屋外テラスから
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延岡城も見えました🏯
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帰宅後は雨雲レーダーと睨めっこしながらのすき間時間で
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雨の合間に今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
1時間7分
5.18ｋｍ
消費カロリー　486kcal
Posted at 2024/06/08 20:43:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | ドライブ・旅行・グルメ・温泉 | 音楽/映画/テレビ
2024年06月07日 イイね！

職後の夕涼みダイエット走🚴

今週末は雨予報なので職後は特注品の調光＆矯正レンズサングラスを着用して
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原動機無し自転車で夕涼みダイエット走へ
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HOYAの調光レンズは紫外線の量に応じて自動で変色して
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徐々に暗くなってくる夕暮れ時でも常に明るく視界を保ってくれて
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老眼に合わせた矯正もバッチリなので鮮明かつクリアな視界を楽しみながら
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快適にペダルを漕いで行きます
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今日もハードな仕事で職後はお疲れモードでしたが
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今夜から日曜日まで雨予報なので
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雨が降る前にと職後の夕涼みダイエット走で
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今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間　1時間19分
距離　30.78ｋｍ
消費カロリー　796kcal
Posted at 2024/06/07 20:34:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ
2024年06月05日 イイね！

延岡市船倉町　ほるもん酒場しょうぶ

数日前に久しぶりの呑み会で延岡市船倉町にある「ほるもん酒場しょうぶ」へ初めて行って来ました🥩
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店内は広くはありませんが
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カウンターと座敷がありまして
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メニューはホルモンがメインですが
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その他のメニューも
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色々とありまして
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この牛タンは肉厚なのに柔らかく、とても美味しくて（マジ旨！）
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白ホルモンと牛ホルモンを
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注文してみました
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その他いろいろ
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ネギ飯旨し🍚
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ホルモンは臭みもなく、とても美味しくて（ヤバ旨！！）
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飲み物も果汁＆果肉たっぷりのサワーや
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赤ワインのサワーもとても美味しくて🍷
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食べ切れないかも？と思いましたが
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どれもとても美味しかったので
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残さず全てペロリと完食してしまいました😋
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ネット上ではほぼ情報が得られなかったのでUPしてみましたが平日にもかかわらず満席でしたので、予約して行った方が良さそうなホルモン好きには超お勧めのお店でした👍
Posted at 2024/06/05 20:36:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | ドライブ・旅行・グルメ・温泉 | グルメ/料理
 
 

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