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2024年07月15日 イイね！

雨の3連休最終日はジムニーdeプチドライブと夕涼みダイエット走へ

今朝も4：00に起きてみましたが雷雨になったので3日連続で早朝ダイエット走は諦めまして😭
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予報が当たらず連休最終日も雨になって退屈でしたので午後からジムニーでプチドライブへ
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隣町にある
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奇跡の
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清流へ
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到着です
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ここは子供達が
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小さい頃に
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よく泳ぎに
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連れてきていたところで
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大雨の後で
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増水しても
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あまり濁らないので
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大体いつ来ても
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透き通った清流を
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眺める事が
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できます
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少し下流にある
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沈下橋まで
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行ってみますと
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確かに以前よりゴミが目立っていたので・・火ばさみとゴミ袋を持ってくればよかったなと思いつつ
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久し振りに
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沈下橋の上から
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景色を眺めたら

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上流側にある
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河原へ
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降りてみたり
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しながら
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小学生の頃に
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よく連れてきてもらっていた
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河原へ行ってみました
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当時はまだ泳げなかったのですが
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ここで初めて泳げるようになったので
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当時に想いを馳せながら
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暫くのんびり過ごして☕
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帰宅後は
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やっと雨が上がって
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濡れていた路面も
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乾いてきたので
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夕方から原動機無し自転車で
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夕涼みダイエット走へ
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雨の三連休でしたが、最終日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間19分
30.77ｋｍ
消費カロリー　952kcal
Posted at 2024/07/15 19:16:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジムニーJB23　10型 | クルマ
2024年07月14日 イイね！

台風シーズンに備えて🌀発電機のメンテナンス作業とウォーキング🏃

今日も一日中雨の予報でしたので～原動機無し自転車のダイエット走は諦めまして😭
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何もしないのもつまらないので、今更ですが地元のワークマンへ初めて行ってみますと
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仕事で使うベルトが汗で金属部分が錆びるので非金属製のベルトを探してみると、バックルから全てプラスチック製のベルトがあったので早速ゲットしてみたのですが
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”ランボー糸”？という、溜まった静電気をコロナ放電し、帯電を低下させる効果がある繊維を使用しているそうです。
空港の金属探知機に反応しないので普段着で愛用している方もいるとか？
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その後は台風シーズンに備えて発電機のメンテナンス作業と動作確認を行いますが
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このホンダの発電機は熊本地震発災直後から参加していた災害ボランティア活動で停電している被災地で使用する電動工具の電源として活躍した物なんですが、
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燃料コックの構造からエアエレメントの耐久性やフロート室のガソリンを抜きやすい構造のケイヒンキャブなど、何気によく考えて作られていますね👍
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その後は災害時の非常用電源として燃料を抜いて長期保管していたので燃料系の洗浄と
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エアクリーナーの点検を済ませたら少量の燃料を入れて試運転させている間に
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最近入手してキャブレターのオーバーホール作業をしていた新ダイワ工業の発電機のエアクリーナーエレメントが
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ここから数枚は過去画像が混ざりますが、このようにカステラみたいにボロボロに劣化して
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使えなくなっていたので（素材的にだめだこりゃ😩）
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エレメント用のスポンジを現物合わせでカットしながら
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取り付けて少量のガソリンを入れて試運転してみましたが・・・
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前所有者が使用後に燃料を抜かないまま長期間放置した結果、ミクニ製のキャブを開けてみると酷くガソリンが腐っていたので洗浄したのですが、ホムセンのキャブクリーナーでは中々綺麗にならず、固着して外せないジェットもあったり、フロートバルブのゴムも劣化して硬化しているのでオーバーフロー気味になりがちなのと
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やはりどこかの詰まりが取れていないようで洗浄後に電動工具を稼働させてみるとキャブ調整が上手く効かないので・・・
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強制的にスロットルを開ければ高回転まで吹け上がってしっかりと発電するのでそのままでも使えない事は無いのですが、正常に運用したければキャブを買い替えないとダメかもです😭
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できるだけメンテナンスしてみたのですが全然納得いく結果にはならなかったので、何だか気分まで不完全燃焼状態で帰宅後はウォーキングで汗を流していたら
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ナンデスカコレハ？？
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ナニコレ珍八景ｗ
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帰宅後はふるさと納税の返礼品で納豆が大量に届いたので
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明日の朝から納豆三昧です😋

本日の有酸素運動
ウォーキング
1時間7分
5.23ｋｍ
消費カロリー　508kcal
Posted at 2024/07/14 21:30:36 | コメント(1) | トラックバック(0) | ラン・ジョグ・ウォーク | 日記
2024年07月13日 イイね！

雨の日はショッピングとグリル＆喫茶ゆめふうせんdeお得なランチ😋

今朝もできれば雨の合間に原動機無し自転車で走れればと思い、4時に起きてみましたが雨音が聞こえていたので～😭
ダイエット走は諦めてゆっくりと睡眠をとりまして。
午前中は色々と買い物や用事を済ませてランチはグリル＆喫茶ゆめふうせんへ
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私は今回が初めての訪店でしたが
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店内は昭和感が漂う、なんだか懐かしい純喫茶の雰囲気で🚬
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料理をオーダーしたら、これまた懐かしい漫画を読みながら待ちまして😎
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料理が揃ったのでいただきます
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私は初めてでしたので
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こちらのボリューム満点のお得なランチと
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何度か訪店している妻は冷麺を美味しくいただいて😋
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満腹で帰宅後は昼寝をしたりしながらゆっくりと過ごしまして💤
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夕方からは雨の合間に妻とウォーキングで今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
1時間13分
5.48ｋｍ
消費カロリー　521kcal
Posted at 2024/07/13 19:11:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | ドライブ・旅行・グルメ・温泉 | グルメ/料理
2024年07月07日 イイね！

朝食前の早朝ダイエット走と🚴TOKIWAわさだタウンdeショッピング🚙

今日は昨日よりも猛暑になる予報でしたので😵
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日の出前の4：40位から
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原動機無し自転車でダイエット走へ
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昨日よりも早く出発したおかげで
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山間部を走行中は直射日光を
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浴びる事がなかったので
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なんちゃってモルゲンロートを眺めつつｗ
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昨日よりも涼しく快適にペダルを漕ぎながら
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帰宅後は7：30出発でお隣のおんせん県まで車を走らせて
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9：45に大分市内にあるTOKIWAわさだタウンへ到着です
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10：00から入店してショッピングを開始しますが
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お食事処が混雑する前にと
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早目にランチを済ませたら再びショッピングを再開しまして
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最後にザ・ノース・フェイス・プラスへ。地元には品ぞろえの少ないショップしかないので、この機会に色々と試着しながら私は長いこと普段着からバイク、登山で酷使し続けて色褪せて来た上着を新調しまして。
このブランドは少々お高いですがその分長持ちするので妻にも普段着と運動用を兼ねて上下のウエアを購入したら帰路につきますが
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ふと気が付くと４時間半もウロウロしていたようです😆
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おんせん県の市内は車の外気温計で40℃超えと、トンデモ猛暑の中
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かまえインターパークへ寄り道してみたりしながら帰宅しましたが相変わらずの猛暑で
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帰宅後も気温が高すぎて危険でしたので運動なしでした😵

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間26分
30.73ｋｍ
消費カロリー　965kcal

ショッピング？
4時間37分
8.87ｋｍ
消費カロリー　837kcal
Posted at 2024/07/07 19:31:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | ショッピング
2024年07月06日 イイね！

朝食前の原動機無し自転車ダイエット走と🚴北浦町de海鮮丼ランチ🍚

最近は気温35℃前後の猛暑日が続いているので😵
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今朝はいつもより少し早めの5：30頃から
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原動機無し自転車でダイエット走へ🚴
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出発時の気温は既に26℃を超えていましたが
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山間部に入ると
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まだ少しひんやりとしていて
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大量発汗しながらではありますが
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心地よい風を感じながら
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気持ちのいいサイクリングを
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楽しむ事ができました🎏
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帰宅後はドライブがてら
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北浦町の
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きたうらら海市場へ
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漁師町ならではの買い物を楽しんだら
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隣接しているレストランでランチタイムです
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ここで食べるのは初めてでしたので
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数量限定の海鮮丼をオーダーしまして
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着丼です🍚
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見た目より結構ボリュームがありまして
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あっという間に完食でした😋
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ランチ後は
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せっかくなので
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久しぶりに
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道の駅北浦へ
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ここでも
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いろいろと
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買い物しまして
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道の駅北浦では定番の
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塩ソフトクリームを美味しくいただいて🍦
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久し振りに
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テラスへ出てみますと
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ポケフタの設置や
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ジュディ・オングに
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貝殻の絵馬などができてました
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猛暑日なので海水浴は気持ちがいいでしょうね～
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久しぶりにうみウララエリアを楽しみましたが帰宅後は危険な暑さでしたので
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猛暑が落ち着くまで外出を控え、夕方からウォーキングで今日もいい汗搔けました👍
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今夜は北浦町でゲットしてきた
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食材を肴に
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呑みますかね🍻

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間26分
30.78ｋｍ
消費カロリー　843kcal

ウォーキング
1時間7分
5.04ｋｍ
消費カロリー　455kcal
Posted at 2024/07/06 19:37:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ
 
 

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「[整備] #ジムニー クラッチペダル操作時の異音とフィーリングを手抜き作業で改善 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/3178428/8303554/note.aspx」
何シテル？   07/19 20:36
みんカラ歴１１年目にしてブログのディスク容量が限界に達した為、新たなＩＤを取得して再スタートしました。 タイトルのtege!とは宮崎弁で　とても　という意...
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