てっちゃん＠のブログ一覧

ここ数日の寒気で今朝標高1330ｍの牧ノ戸峠のライブカメラを見てみると霧氷と少量の積雪を確認できましたが、今期はここ数年で一番冬らしい寒さが続きました⛄


追記：2025.3.8
翌日は更に積雪するも麓の瀬の本やミルクロード、高森峠は路肩に少し積雪が見られる程度で路面に積雪は無し


2025.3.17追記
明日まで寒波の影響で山間部は積雪の予報


追記　3.19更に積もり瀬の木や竹田など通行止めに


次のウィンターシーズンへ備えての備忘録ですのでスルーしてください😆

今朝は昨日よりも更に暖かくなる中、原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


少し早めに出たら空気がまだ少しひんやりしていたので気持ちよくサイクリングを楽しんだら


帰宅後はジムニーで美郷町の南郷区までドライブへ。途中で無人販売所を見かけたので


Uターンして戻ってみると、なんと原木椎茸が1袋100円と近年では最安値でしたので！😍


軽く干した後に冷凍保存しておけば一年中食べれるので全て購入しましたｗ


その後も無人販売所を巡りながら水清谷の山奥にある「かいごん塔」へ向かいます


麓のオートキャンプ場から約2.5ｋｍほど離合困難な激狭の山道を上って行くと到着しました


ここは美郷町南郷区水清谷地区の標高600～700mにある


「水清谷 かいごん塔」という地元の梅農家さんたちが


南高梅（なんこうばい）の生産を行っている梅園でして


およそ3.5haの敷地に約5,000本の梅の木が植栽されており


例年ですと2月下旬ごろが見頃となるようですが、今年は長引いた寒波の影響で


梅もかなり開花が遅れているようで、まだ1～2分咲きでした🌸


広大な梅園から望む雄大な景色の奥に見えるのは日本200名山に選ばれている尾鈴山です


まだ見頃ではありませんでしたが


所々それなりに開花している所もあったので


青い空に白い梅の花が映えてとても綺麗で


標高約700ｍから望む絶景と


全てを見渡す事ができない位に広大な規模の梅園に只々感動でした👍


興味のある方は美郷町の動画をご覧ください。


まだまだ地元でも知らない所があるものだなと思いつつ、麓にあるオートキャンプ場へ


今日は「水清谷梅祭り」が開催中でしたので、結構賑わっており


抽選会では梅園で生産された南高梅が当たるイベントなどが開催されていました


その後は美郷町の西郷区まで車を走らせて


今日は途中にある公園の東屋でランチタイムです


ジムニーに常備してあるテーブルを2つ組み立てて


炉端大将と食材を準備しながら


先ほど無人販売所でゲットしてきた原木椎茸も焼いてみることに🍄


今日は気温が26度まで上がったので


山間部でもTシャツと短パンで暑くもなく寒くもなく


時より吹いて来る爽やかな風を心地よく感じながら


BBQランチの準備が整いましたので


木曽檜めんぱに詰めて来た


キビご飯と一緒に


いただきます♪


コストコで買って来た牛肉を


おんざらいすでいただきますが


原木椎茸や玉ねぎもタマラン旨し😋


子供の頃から食べ慣れている「マルテン焼肉のたれ」も安定の美味しさで🍖


美味し過ぎてご飯を1.5合も食べてしまいました😆


食後は川のせせらぎを聴きながらゆっくりとドリップ珈琲をいただいて☕


西郷区から北郷区へと無人販売所巡りなどをしながら北の郷で小休止しまして


途中にある


謎のスポットへ立ち寄ったりしながら


美郷町内のドライブを楽しんで


帰宅後は買って来た食材の下処理を済ませて


夕方からはウォーキングで


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
1時間18分
30.60ｋｍ
消費カロリー　735kcal

ウォーキング
1時間4分
5.63ｋｍ
消費カロリー　510kcal

膵臓に癌化する可能性がある腫瘍を育んでいるワタクシは3ケ月に1度の通院で癌化の兆候が見られないかの定期検査時に血圧を測るといつも高めになるのですが、医師いわく病院に来ると血圧が上がる患者も多いらしく、主治医から自宅で血圧を測る事を勧められたので計測結果をアプリで管理できる血圧計をポチッてみました。

早速今朝の起床後朝食前に計測してみたところ正常範囲内でしたが、病院の診察室で測定する血圧が高血圧であっても、それ以外の場面であれば非高血圧となる状態のことを「白衣高血圧」というらしいですね。
私は幼少期に新人看護師の採血の練習台にされ？何度もプスプス刺されて血管が破れた事がありまして😱
その当時の出来事がトラウマで注射恐怖症になり、江戸時代なら死んでいるお年頃になった今でも採血は憂鬱で凄く気分が悪くなるので←こういう事情なので、採血は横になった状態でお願いしますと看護師さんへ伝えると、たまに可愛いじゃないの～と笑われますがｗ
これが血圧上昇の一番の原因だったりして？

ですが若い頃は問題なかったのでこれも「持続性高血圧」予備軍の証でしょうし、父親が生前高血圧でしたので遺伝で私もいずれ降圧薬を処方されるのだろうなと思いつつ・・・😭


すっかり白髪も増えて身はヨボヨボ、内臓もボロボロですが誰しも老いは抗えないもの。
初老になると持病のない人間など居ないのだと自分を慰めつつｗ
朝食を済ませたら今日も健康寿命を延ばすべく原動機無し自転車でいつものダイエット走へ🚴


数日前からいきなり気温が上がり先週のダイエット走の時には寒波の影響で気温5℃以下でしたのでシューズカバーを着用して走る位に寒かったのですが、今朝はなんと14℃もありまして


最初はウインターウェアを着用して出発したのですが、暑すぎたので一旦戻って夏用ウエアに着替えて出直して来ましたが


今朝は季節外れの気温となり今季初となる夏用ウエアで丁度よかったので、天気はイマイチでしたが久し振りに身体に受ける風をとても心地よく感じながらサイクリングを楽しむ事ができました👍


1週間前の夜には−11℃の世界でスノードライブを楽しんでいたというのに、あれから丁度1週間後となる明日には最高気温の予報が25℃と、まるで初夏のようなとんでもない気温差に驚きつつ


午後からは所用を済ませて何となく初めての業務スーパーへ行ってみますと


取り扱っていた地元の卸業者が廃業した関係で買えなくなってしまい、今までネットで探して通販で入手していた「マルテンの焼肉のたれ」があったので、嬉しくて思わず声を上げてしまいました！😆


コストコとはまた違った冷凍食品の品揃えが面白く、適度な量で買えるお得な物もあったので試しに色々と購入してみまして


帰宅後は買い物ついでに妻とウォーキングへ


いつもと違うルートをテクテクと歩いてみたりしながら


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間22分
30.63ｋｍ
消費カロリー　1437kcal

ウォーキング
１時間13分
5.02ｋｍ
消費カロリー　508kcal