てっちゃん＠のブログ一覧

昨日は大雨でしたが夕方から雨が上がって路面も乾いていたのでいつものダイエット走へ


増水している五十鈴川を眺めながらヘコヘコとペダルを漕いで行きます


今日の往路はトンデモ強風で中々前に進まず、久し振りの修行走でしたが😵


気温が20℃以下と涼しかったので大量発汗する事も無く原動機無し自転車を走らせて


復路は強風の追い風でしたのでとても気持ちのいいサイクリングを楽しんで


帰宅後は芋掘りから帰って来たばかりの妻と近くの天領うどんランチへ


初めてカレーうどんを注文してみたりしながら美味しくいただいて😋


今夜は妻が掘って来たジャガイモを肴に


吞みますかね🍻

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間20分
30.65ｋｍ
消費カロリー　818kcal

今日は大雨でしたので午後からは散髪へ行きまして。その後は買い物に出かけるも台風のような暴風雨になり、お店に着いても10分以上車から出られずえらいこっちゃでしたが😵


夕方には雨が上がったので妻が間借りしている畑の様子を見に行ってみましたが無事でした


人参は採れたての新鮮なものを生で食べると甘くてとても美味しいんですよね😋


大雨でちょっと引き籠りがちな1日でしたが今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
１時間3分
5.11ｋｍ
消費カロリー　465kcal

今日は平日の有休消化日でしたので、元祖チキン南蛮・直ちゃんへ行ってみました。
地元にあるのですが、並ぶのが面倒で未だに行ったことがなかったので今日は平日で少ないだろうと11：00オープンに合わせて10：40分に行ってみると既に数十人並んでましたが、オープンと同時に入店できましたので


今更感が半端ないですが人生初のタルタルソースがついていないチキン南蛮をいただきます


衣が一般的なチキン南蛮とは違ってまして、多分卵を油に垂らして作るのでしょうか？片面のみ付けてあるようで、ざく切りされたキャベツの上に乗っていて甘酢がたっぷりとかけてありました。


断面はこんな感じでマスタードと柚子胡椒で味変しながらいただきましたが、タルタルソースがない分、甘酢の味付けがかなり濃い印象でした。マスタードがよく合うのでチキン南蛮風チキンカツのような？個人的にはおぐらのタルタルソースがたっぷりと乗ったチキン南蛮の方が好みでしたが、これはこれでご飯が進んでとても美味しかったです😋


その後はこれまた地元なのに


中々行く機会がなかった


延岡駅の複合施設である


エンクロスへ行ってみますと


昔のオンボロ駅舎の面影はすっかりなくなっていて


スターバックスコーヒーやお土産屋さんに


本屋さんや軽食などの提供もあり


二階には充実したフリースペースや


図書館もあったので


興味のある本だけ


ちょっと見てみたりしながら買い物など用事を済ませて


帰宅後は気温30度超の中ウォーキングで今日もいい汗搔けました👍


今夜は直ちゃんでテイクアウトしてきた食材などを肴に


飲みますかね🍻

本日の有酸素運動
ウォーキング
59分
5.06ｋｍ
消費カロリー　449kcal

宮崎県門川町出身の江藤農相は佐賀市で18日に行った講演で、「（私は）コメを買ったことがありません。支援者の方々がたくさん下さるので、（家の食品庫に）売るほどあります」と発言したとして19日に陳謝した。

これって普通に考えて「私は支援者から賄賂を貰いながら政治活動しているので政治資金規正法に違反しています！」と発表したのと同じではないでしょうか？堂々と農協のお偉いさんは親しい友人だと言われていますし・・・

ネット上でも至る所で大炎上しており、デーブ・スペクターさんからは「江藤大臣の主食→無銭米」と痛烈なダジャレ、フォロワーからは「うまい！」「座布団5枚!!」「お！？珍しく1本！！」「100点！！エッジが効いてて素晴らしいと思います」と絶賛コメントが相次いだとか😓


「いままで無銭米もらってたみたいですが、そろそろ年貢の納めどきかもしれませんね」「もらうお米はコシヒカリではなく親のナナヒカリ」などと大喜利合戦も繰り広げられたそうで・・・
64歳にもなってこの程度の思考回路しか持ち合わせていないとはあまりにもポンコツ過ぎて宮崎県民としてはもはや残念や呆れを通り越して恥ずかしいばかりです😩


選挙の投票率が低い宮崎県民の皆さん、仕事が出来ないのに居座っている税金泥棒で寄生虫のようなぼんくら世襲議員を当選させないよう、投票にはちゃんと行きましょう・・・

再びオートバイに乗る事にしたのでライディングシューズ選びには少し悩みましたが、ふと思い出してみると今までオフロードバイクでコースや林道を走る時に好んで履いていたブーツはガエルネのEDプロでして。
ロングツーリング用に履いていたのも同じくガエルネのGミッドランドでしたので、今回もガエルネの商品の中から雨の日は乗らない前提で防水には拘らず旅先で歩き回りやすいのと、のんびり林道ツーリング用も兼ねてタフギア40を選んでみました。
経験上ガエルネのサイズ感は大体想像がつくので、ランニングシューズが26.0で普段履きのスニーカーが26.5＝27.5を選択してみましたが、想像通りで個人的には丁度良く、真冬の厚手の登山用靴下使用でもOKでした。
最初に足を入れた瞬間に感じたのはモトクロスブーツのEDプロよりも硬めな印象で、ただ踝の上でちょん切ったような履き心地でちょっと驚きましたが足首が動かないMXブーツでのシフトやブレーキング操作には車両側のセッティングを含めて慣れているとはいえ、数年振りにリターンしていきなり初卸でバイクに乗るよりも少しは慣らしておこうかなと思いまして。


Tシャツ短パン姿にアレなので見た目が不審者に思われそうではありますがｗ
いつもの職後のウォーキングでライディングシューズを慣らし履きしてみようと、今日はちょっと控えめに3ｋｍ程歩いてみました。
歩き初めは流石に硬く、重さも含めて履き心地は標高2000ｍクラス用の登山靴とそっくりでソールもほぼ曲がらないような感じでしたが、バックルを微調整しながら歩き続けていたら全体的にかなり柔らかくなりました。つま先や踵がしっかりとプロテクトされている＆信頼のビブラムソールなので、その気になれば軽登山もできそうな感じで、脱ぎ履きもバックル2つで簡単なのがいいですね。


ネット上では履き始めからとても柔らかいなどとインプレされていますが・・・